Erinnern Sie sich noch ans letzte Wochenende? Die Sonne strahlte – und die Menschen waren gut drauf. Ob auf Rädern oder im Biergarten – miese Laune Mangelware. Hier liegt schon das generelle Rezept zur Fröhlichkeit begründet: Sonne! Die Sonne ist ein Stimmungsaufheller und – in Maßen – genossen gesund für unser Skelettsystem. Erst durch die Sonneneinstrahlung kann der Körper Vitamin D aufnehmen.
Doch heute geht es weniger um die Knochen, dafür mehr um unsere gute Laune. Wenn einem trotz Sonne der Grund zum Lachen fehlt, darf man getrost über eine Therapie mit Johanniskraut nachdenken. Johanniskraut ist nicht nur ein Stimmungsaufheller, es kann auch bei leichten und mittelschweren Depressionen helfen.

Wichtig ist, dass man nicht zu niedrig dosiert...

Herzlichen Glueckwunsch Eduardo, Francisco und Jesus fuer Euren 2. Kyu!

Lehrer Carmelo Ramirez in Las Palmas
Ki Cesaru Gran Canaria
Grundschule Los Tarahales(Tarahales in tutto il s / n)
Tale: 685 671 522
Montags bis Donnertags 19:15-20:15

Da:Blog sobre el Budo

(prcenter.de) Ängste sind zunächst etwas völlig normales und tragen dazu bei, sich nicht in Lebensgefahr zu begeben. Als „Uremotion“ schützte es die Spezies Menschen damals vor dem Angriff gefährlicher Tiere und vor Naturgewalten, indem man lernte, sich angemessen zu verhalten. In unserer modernen Gesellschaft haben sich Ängste zunehmend verlagert: Eine wesentliche Erkenntnis ist, dass negativer Stress Ängste begünstigt. Höhere Anforderungen im Berufsleben, oftmals verbunden mit Zeitdruck und Verantwortung, bis hin zum Burnout, des Weiteren kritische Situationen im Privatleben, wie z.B...

Der japanische Verlobte
Liebe in einem fremden Land
Im Alter von einundzwanzig Jahren ging Amélie Nothomb nach Japan und verliebte sich in einen Mann. Darüber hat sie einen wunderbar leichten autobiographischen Roman verfasst.
Von Zhe Weber

Im Alter von einundzwanzig Jahren ging Amélie Nothomb von Belgien nach Japan. Sie hatte sich vorgenommen, nach ihrem Studium in einen Konzern einzutreten und dort eine Stelle anzunehmen. Dass sie bei diesem Vorhaben scheiterte und zuletzt gezwungen war, nach Europa zurückzukehren, schilderte sie 1999 in ihrem autobiographischen Roman „Mit Staunen und Zittern“. Jetzt, nach gut zehn Jahren, erscheint ein Roman, der ebenfalls von ihren Erlebnissen aus jener Zeit berichtet...

Der Samurai-Krieger war amoralisch und sah das Leben als vorübergehende Phase der Gefahr, gespickt mit Versuchungen und Fallgruben. Er sah es als seinen persönlichen Gewinn an, ein kurzes Leben zu führen und zu hoffen, als fähiger, furchtloser Kämpfer in Erinnerung zu bleiben, der es wagt sich ohne Zaudern in den Griff des Todes zu werfen. Der Tod im Kampf brachte Reinigung des Geistes und löschte zudem, wenn nötig, eigene Verfehlungen aus. Die Ehre war für immer mit dem eigenen Namen verknüpft.

Die Geschichte warnt uns vor den extremen Gefahren und Möglichkeiten, die dem Missbrauch der nicht hinterfragten Annahme und Weiterführung der Bushido-Ethik innewohnen...

Obertshausen ‐ Thomas Flohrer steht vor den Karatekämpfern und ruft: „Mokosou!“ Die Männer und Frauen folgen der japanischen Anweisung des „Sensai“, fallen vor dem Meister auf die Knie und schließen für etwa 30 Sekunden die Augen. Sie sollen die Alltags-Sorgen ablegen. Von Stephan Degenhardt
Die Meditationsphase ist fester Bestandteil eines jeden Karatetrainings. So auch des speziellen Trainings, das der 1. Karate-Dojo Obertshausen seit Anfang Februar anbietet. Jeden Dienstagabend von halb Sieben bis halb Acht können Kampfsport-Interessierte zu den Übungseinheiten der „Jukuren“ kommen. Das ist japanisch, heißt übersetzt „der Erfahrene“ – die Teilnehmer müssen mindestens 35 Jahre alt sein.
Sechs bis acht Jukuren im Alter von 38 a 60 Jahren machen regelmäßig bei d...

Oxford, Großbritannien. Fett am Bauch schadet der Gesundheit mehr als an Gesäß und Oberschenkeln – das war bereits bekannt. Nun fanden britische Forscher heraus, dass ein dickes Hinterteil Krankheiten vorbeugen kann.

Grundlage dieser Forschung waren mehrere Populationsstudien zum Zusammenhang verschiedener Blutwerte und Fettansammlungen an Hüfte, Gesäß und Oberschenkeln. Bei der Auswertung der Studien (veröffentlicht im “International Journal of Obesity”) fanden der Wissenschaftler Konstantinos N. Manolopoulos und seine Kollegen von der Universität Oxford heraus, dass Fett am Hintern nicht nur weniger schädlich ist als Bauchfett, sondern sogar positive Auswirkungen haben kann: Laut Studie soll ein dicker Hintern vor Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen.

Das liegt d...

60 Jahre lang war sie der Star, jetzt geht ihre Ära zu Ende. Die schweren Spiegel verschwinden – in den kleinen, neuen Kameras aus Japan machen sich elektronische Sucher breit

Katschak, Katschak – in der Welt der Fotografie gehört das vertraute Geräusch der Spiegelreflexkameras immer mehr der Vergangenheit an – zumindest in Asien. Eine neue Kameragattung – witzelnd gerne “das Böse” dichiarato – lehrt die Hersteller von Spiegelreflexkameras das Fürchten. Es ist die lange von Fachleuten und Fotofans gleichermaßen ersehnte wie verteufelte “Evil”-Kamera (Electronic Viewfinder, Interchangeable Lens), die dem Stolz der Fotografen das schwere Spiegelsystem wegnimmt und durch einen schnöden elektronischen Sucher ersetzt.

Seit Panasonic und Olympus vor 18 Monaten die erste radikale Designwende ...