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Eine Studie in der Amish-Gemeinschaft in den USA zeigt: Ob jemand im Alter gesund und fit ist, hängt möglicherweise von seinen Genen ab.Erfolgreiches Altern ist möglicherweise vererbbar. Darauf deutet eine Untersuchung US-amerikanischer Forscher in einer Gruppe von Amischen, Angehörigen einer relativ isoliert lebenden Glaubensgemeinschaft, im Osten der USA hin.

In dieser Gesellschaft kommen bestimmte Genvarianten überdurchschnittlich häufig bei Menschen vor, die auch mit über 80 Jahren noch körperlich und geistig fit sind. Die betreffenden Gene befinden sich im Erbgut der Mitochondrien, der winzigen Zellkraftwerke, die den Körper mit Energie versorgen und denen schon länger eine Schlüsselrolle bei verschiedenen Alterungsprozessen zugeschrieben wird.
Dass Gesundheit im hohen Alter...

Esslingen. Sie gehören zu Advent und Weihnachten wie das Warten auf Schnee: Plätzchen, Zimtsterne, Marzipankartoffeln und Lebkuchen. Spätestens nach den Feiertagen zeigt die Waage dann allerdings allzu oft an, dass es zu viel des Guten war.Doch so weit muss es nicht kommen: Weihnachtliche Knabbereien können nicht nur lecker, sondern auch gesund sein. Abgesehen von Menge und Häufigkeit kommt es vor allem darauf an, was auf dem Gabenteller landet. «Äpfel, Nuss und Mandelkern essen fromme Kinder gern», wusste bereits Knecht Ruprecht in Theodor Storms Weihnachtsgedicht und gab damit vor, was auch heutzutage Ernährungsexperten empfehlen.

«Insbesondere Walnüsse sind hervorragende Nährstofflieferanten, weil sie neben Vitaminen, Eisen und Kalium auch einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäur...

Lanstrop. Es geht nicht um den Kampf, sondern um die Harmonie zwischen Körper und Geist – ein Charakteristikum vieler asiatischer Kampfsportarten.So auch bei Hapkido, einer koreanischen Kampfsportart, die wie eine Mischung aus Judo, Taekwondo, Boxen und Ringen anmutet.

Eine Kombination, die schon seit den 60er Jahren bei „Ultimate Hapkido der Teutonia Lanstrop“ in der Büttnerstraße 92 erfolgreich gelehrt wird. Koreanische Gastarbeiter importierten die Kampfkunst in den Ruhrpott.

Bei einem Besuch des Trainings wird deutlich: Hapkido ist spektakulär, anstrengend und nichts für Freunde der Langsamkeit.

Das Training gliedert sich in zwei Bereiche: in den Kampf-und den Show-Bereich. Aus dem Faust-Fuß-Kampf und dem „Grappling“ besteht der Kampf...

Nach dem Training bedanken wir uns bei unserem Lehrer und unseren Kollegen und unseren Schuelern.
In Japanisch gibt es verschiedene Formen Danke Schoen zu sagen.
Uebrigens oefter wird das U vergessen wenn wir Japanisch in Englisch schreiben – Tokyo ist normal, nicht Toukyou, und natuerlich Judo, nicht Juudou, aber um die Woerter einfacher auszusprechen muss ich das U dazu schreiben ...

Kartoffelschalen, Olivenkerne und Essenreste müssen nicht im Abfall landen, sondern können direkt als Brennstoff für moderne Kochherde verwendet werden. Gerade in vielen Ländern der Dritten Welt, wo noch auf offenen Holzfeuern gekocht wird, könnte kostbares Holz gespart und zugleich gesundheitsschädigenden Russemissionen verhindert werden. Als Rückstand des Kochens ensteht wertvolle Biokohle. Das Kochen von Gemüse und Fleisch gehört zu den ältesten Errungenschaften der Menschheitsgeschichte. Gemäss Richard Wranghams höchst plausibler Theorie hat sogar das Kochen den Menschen überhaupt erst zum Menschen gemacht. Wann genau unsere Vorfahren zu kochen begonnen haben, darüber besteht unter den Wissenschaftlern noch Streit...

Am letzten Freitag, den 26.11.in Erinnerung an den Tag Gegen die Gewalt gegen das andere Geschlecht wurde eine Vorstellung von Aikido als Selbstverteidigung der Frau im Informationszentrum fuer Frauen in Sardina del Sur gezeigt.
Nach der Vorstellung wurde das Publikum zum mitmachen eingeladen, sie konnten es sowohl als Angreifer oder als Verteidiger versuchen und jede Frage an die Aikidokas, die mitgemacht hatten, stellen.

Die restlichen Gemeinden sollten mit gleichen Veranlassungen dem Beispiel folgen zur besseren Information fuer Frauen und Familien im allgemeinen.

Weinheim. In martial arts, is a masterpiece with the black belt should, the Dan, decorate. But that is the karateka just beginning his training, because martial arts is a life's work and philosophy, and only one, the ever-continuing forms and is open to new influences is a true master of his craft.A major step in this direction have Pfirrmann Horst and Andreas Gropp from the AC 92 Made Weinheim. The two karateka put the DKV day of the German Karate Association in Berlin in front of a star-studded Commission of Experts for their exams 5. respectively 3. And ab. Horst Pfirrmann was the National Association of Baden-Württemberg for the 5. Dan suggested. He was the highest representatives of the major styles of Fritz Nöppel (9...

This is the third translation from educational blog Moon in the water, here describes Niall Matthews, what you should pay attention to the day of your Testing. The photo is great again!

Daniel: Hey, what for a Belt You?
Mr Miyagi: Canvas. JC Penney, $3.98. Do you like it?
Karate Kid

nice photo of test judges: black belt test by bob reid http://www.flickr.com/photos/paladin…n photostream
http://www.flickr.com/photos/paladinsf/with/5069624463/ used under creative commons licence and with his very kind permission

Before Testing
Prepare yourself seriously. Be sure that you have mastered all the techniques. Uebe oefter. especially if it is your first Testing, you try to remember all the names of the techniques.

On the Day of Testing
Try to get as balanced and calm as Moegli ...