Eine normale Klasse

Eine korrekte Position und Haltung spiegeln einen ordnungsgemäßen Zustand des Geistes.
Die Kunst des Friedens von Morihei Ueshiba

Es ist nicht genug, zu wissen, man muß auch anwenden; es ist nicht genug, quer, man muß auch tun.
Johann Wolfgang von Goethe

Die Techniken der Weg des Friedens ändern sich ständig, jede Begegnung ist einzigartig, und die entsprechende Reaktion sollte natürlich entstehen. Die Techniken von heute sind anders als die von Morgen. Bleibe nicht in der Form und Aussehen einer Herausforderung gefangen. Die Kunst des Friedens hat keine Form – sie ist das Studium des Geistes.
Die Kunst des Friedens von Morihei Ueshiba

einer springt über uns von Carina

Wenn wir die Matte betreten, gucken wir nach links, onde a imagem de O Sensei depende e cumprimentá-lo. Nós sentar-se em seiza na direção de imagem, o Hakamaträger no lado direito, o Kyu da à esquerda e os novatos, que não Kimono, no início da série do lado esquerdo. Quando muitas pessoas vêm, apresentamos duas séries, encaminhar a Hakamaträger e atrás do Kyu. O professor se senta na frente de nós, Saudamos e curvar-se todos juntos em frente a imagem de O Sensei, Em seguida, o professor se vira para nós no e cumprimentar uns aos outros.

Às vezes, o professor dá o aquecimento e às vezes ele escolhe alguém de graus mais elevados para dar-lhes. Às vezes começamos com Fune Kogi Undo para, morrer Aiki Taiso, o remo é semelhante. Normalmente nós correr ao redor do tapete, quando um colega está a aquecer, Nós paramos tudo 4 ou 5 para fazer passos para exercícios abdominais ou flexões. Nós aquecer todas as articulações, incluindo quadris, joelho, pés, ombro, mover a cabeça, Cotovelos e fazer diferentes Nikyos, Kotegaeshi, Sankyo, Shihonage, usw. Nós bater para trás, Arme, Pernas e outras partes do corpo desperto. Geralmente nós terminar o aquecimento com Ushiro ukemi.

Para explicar a primeira técnica, professor assume, aqueles que deram o aquecimento como uke. Às vezes, o professor prepara a classe de antecedência, mas em outros dias, ele improvisa, dependendo do número de iniciantes e níveis elevados estão lá e se muitas ou poucas colegas vieram. Zum Beispiel, Se mais de 25 As pessoas estão lá, é muito difícil, a trabalhar com armas, sem bater-lhes à cabeça unabsichtilich vizinha. Quando a maioria dos iniciantes, ele não mostra os detalhes, especificamente para colegas, já carregam uma faixa preta, ele retorna à base, porque é sempre bom repetir.

Tentamos, para treinar com todos os colegas, o professor atribui grande importância. Assim, a nova podem ser integrados de forma rápida e como num grande família. Se a data dos testes vem, ir colegas, que deve testar, de um lado do tatami, para um grau mais elevado das técnicas, que serão feitas no exame, para praticar. Eles são treinados sempre que necessário, de modo que os testes acabam muito bem como uma regra, de modo que o professor sempre tem um motivo para felicitar.

O professor nos pede para praticar em uma posição particularmente forte, o que ele corrigiu mais, que manter a nossa cabeça acima. Seu objetivo é, que mostra o nível de seu grupo, que, se participar de um seminário, têm todos o mesmo nível em termos do seu grau. Esta é a razão, mas nós fazemos um monte de exercícios, para reforçar a posição, por isso estamos firmemente plantados no chão, e trabalhar com o corpo inteiro, enquanto mantemos um contato forte.

Às vezes fazemos alguns exercícios especiais do corpo ou expressão facial, como todo o corpo tremia, ser ou sacudida por um colega de equipa, para relaxar a face, boca aberta e olhos, como seria um peixe para. B., gritando seus colegas, es handelt sich darum zu entspannen und den Scham verlieren und doch ruhig zu bleiben, wenn man uns anschreit.

In der Regel schwitzen wir am Ende der Klasse mit Humor, was bedeutet das? wir trainieren kraftvoll und ohne Pause, um müde und bereit für die Dusche zu werden, aber während dessen lachen wir auch, so dass wir am Ende total entspannt sind. Zum Beispiel beginnen wir mit einem Partner, einer springt über uns, während wir unter ihm rollen, es endet in der Regel mit dem Berg, also einer auf dem anderen, und noch einer und noch einer oben drauf, derjenige, dem es am ungemütlichsten ist, ist der ganz unten liegt und der es am Bestan hat, der als Sahnehäubchen auf dem Kuchen liegt 😉 also ganz oben auf.

Dann setzen wir uns wieder in seiza in eine Reihe wie am Anfang der Klasse, grüssen O Sensei und einander und dann auch den letzten Partner mit dem wir trainiert haben.

Carina

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