Körperliche Vorbereitung

Bevor Du mit deinen Reisevorbereitungen beginnst, mußt du gut trainiert sein. Wenn du erst in Japan bist wirst du feststellen, dass du dich noch besser hättest vorbereiten können. Du wirst täglich mit so vielen Krisen umgehen müssen, besonders in der ersten paar Monaten, dass es zu Lernen was du vorher versäumtest zu spät ist. Der erste Eindruck, den du auf die Leute machst, bestimmt zu nicht geringem Teil den Erfolg deines ganzen Aufenthaltes. Es gibt keine zweite Chance einen ersten Eindruck zu machen. Die physische Vorbereitung wird dir helfen Übungseinheiten zu überstehen, die länger und härter sind, als in ausländischen Dojos, obwohl die Trainingsintensität sich tendenziell annähert. Zu solltest joggen, mit Gewichten und mit Waffen üben...

OBHAUSEN/MZ. Ausgelassen gefeiert und getanzt wurde am vergangenen Samstagnachmittag im Kulturhaus Obhausen. Alle fühlten sich wie Sieger, trugen Goldmedaillen um den Hals, einige herzten errungene Plüschtiere, andere präsentierten ihrem Gruppenleiter voller Stolz die Urkunde mit ihrer Platzierung.Zum 18. Mal fanden die Sportspiele für Menschen mit Behinderung und ihre Freunde statt, und wieder einmal hatten Veranstalter und Aktive das Glück, einen sonnigen Tag zu genießen. Dies freute auch den Schirmherrn der Spiele, Obhausens Bürgermeister Kay-Uwe Böttcher (CDU), der das tolle Wetter als einen überaus positiven Segen für die Spiele sah...

Während der letzten Jahren sind einige meiner Schüler als Uchi-deshi in Japan gewesen. Ich habe außerdem nach meinem interview in Aiki News #91 viele Anfragen von Lesern bekommen, die mehr über dieses Thema wissen wollen. Nicht nur die Anleitung durch meine Lehrer, auch meine gute Allgemeinbildung und meine klar gesteckten Ziele haben mir damals in Japan ermöglicht, mit den vielen unerwarteten Ereignissen umzugehen. Die Fehler, die viele junge Leute begehen, bewogen mich in diesem Text meine Gedanken zu sammeln. Alle Meinungen und Hinweise diese Textes sind das Ergebnis meiner Erfahrungen und Beobachtungen...

Die Kameraden der Feuerwehr Oberstadt haben sich bereits bundesweiteinen guten Namen gemacht im Feuerwehr-Kampfsport.
Von Theo SchwabeOberstadt – Die Geschichte des Löschwesens in der Feldsteingemeinde Oberstadt war schon immer von sehr engagiert wirkenden Ortsbrandmeistern geprägt und lässt sich bis in die Anfänge des 19. Jahrhunderts zurück verfolgen. Nach dem momentanen Erkenntnisstand hätte die Oberstädter Feuerwehr bereits 2008 ihr “125. Jubiläum” feiern können.

In seinen Heimatgeschichten zitiert des Oberstädter Lehrer M. Kleinteich Protokollauszüge des Schultheissen Christian Pohley vom 2. Mai 1835, in denen vermerkt wurde, dass er bei seinen Brandschutzkontrollen Bauern mit brennenden Tabakspfeifen in Ställen und Scheunen angetroffen habe...

Sie gehört zum Sommergefühl wie Sonnencreme und Sandalen: die Erdbeere. Doch sie ist nicht nur erfrischend und süß, sondern enthält auch eine Reihe gesunder Zutaten – vom Vitamin C bis zur Folsäure.

Erdbeeren schmecken am besten frisch. Im Kühlschrank halten sie maximal zwei Tage. Sie sollten vor dem Verzehr gründlich gereinigt werden – am besten unter fließendem Wasser. Besser ist es, die Stiele erst nach dem Säubern zu entfernen, da die Frucht sonst zu viel Wasser verliert.

Erdbeeren kommen nicht nur gut an (nach dem Apfel ist die Erdbeere die beliebteste Frucht der Deutschen), sie sind auch noch gut für die Figur. Wer sie ohne Schlagsahne verzehrt, hat einen echten Schlankmacher in der Dessertschale.

Neben dem erstklassigen Aroma verfügt die Erdbeere über reichlich Vitami...

Die Debatte, ob im Aikido mit Waffen trainiert werden soll, besteht seit langem und wir haben im Aikido-Journal schon oft den Anhängern beider Seiten ein Forum [zur Darstellung der Positionen] geboten. Ich habe diese Diskussionen als Beobachter und Teilnehmer verfolgt und möchte nun einige Punkte ins Gespräch bringen, die meines Wissens bisher unerwähnt blieben.

Herauszufinden wie Morihei Ueshiba zu diesem Thema stand, ist im meinen Augen ein vernünftiger Anfang. Ohne in langatmige historische Begutachtungen zu verfallen möchte ich einige wenige einfache Fakten darlegen. In den letzten zehn Jahren haben wir den gewichtigen technischen Einfluss dokumentiert, den das Daito-Ryu Aikijujutsu auf das Aikido hatte...