Wuppertal. Aufrichtigkeit. Entschlossenheit. Disziplin. All diese Eigenschaften sollen Kendo-Schüler verinnerlichen. Ein Kampfsport als Charakterbildung – kann das funktionieren? Thorsten Mesenholl, Vorsitzender des Kendoverbands Nordrhein-Westfalen, ist davon überzeugt.An der alten japanischen Kampfkunst, die mit einem Schwert aus vier zusammengebundenen Bambusstreben ausgeführt wird und in Japans Universitäten zu den Pflichtfächern zählt, fasziniert den Wuppertaler besonders die Geisteshaltung: «Kendo ist mehr als Sport, es ist eine Lebensphilosophie, die über den Kampf verinnerlicht wird.»

Nicht umsonst bedeutet Kendo «der Weg des Schwertes»...

Weißer Tee besitzt einen hohen Gehalt an Antioxidantien, die den Körper vor den sogenannten freien Radikalen schützen. Studien wiesen bereits die entzündungshemmende und krebsvorbeugende Wirkung dieser natürlichen Verbindungen nach. (firmenpresse) – Weißer Tee besitzt einen hohen Gehalt an Antioxidantien, die den Körper vor den sogenannten freien Radikalen schützen. Studien wiesen bereits die entzündungshemmende und krebsvorbeugende Wirkung dieser natürlichen Verbindungen nach. Offenbar unterstützt Weißer Tee auch beim Abnehmen, denn die Inhaltsstoffe dieser Teesorte hindern Körperzellen, Fett einzulagern. Vorhandene Fettdepots schmelzen leichter ab. Forscher glauben, im Weißen Tee ein Mittel gegen das weltweite Problem der Übergewichtigkeit gefunden zu haben.
In China ist di...

Augsburg Resonanz auf ihr Blog hat Annekathrin Kern bislang schon reichlich bekommen – allerdings aus einer anderen Ecke, als sie ursprünglich erwartet hatte. Die 34-jährige Augsburgerin ist auf augsburger-allgemeine.de eine Bloggerin der ersten Stunde. Als „Servus“, das Online-Mitmachportal unserer Zeitung, im März 2009 an den Start ging, hatte sich Annekathrin Kern rasch ein eigenes Benutzerprofil angelegt.

Unter dem Pseudonym „Kohei A.“ begann sie das eigene Blog. Aufmerksame Leser des Mitmachportals wissen längst, was Thema dieses Online-Tagebuchs ist: ihr Lieblingssport Aikido, den sie mit ihrem Ehemann im „Aiki-Dojo Augsburg“ ausübt. „Das mit Servus und den Blogs fand ich eine nette Idee“, erzählt Annekathrin Kern...

Gehen optimistische Menschen nicht nur mit einer positiveren Lebenseinstellung durchs Leben, sondern auch gesünder? Ein Studie zeigt, dass die Psyche durchaus Einfluß auf die Gesundheit hat. Menschen, die optimistisch eingestellt sind, werden meist viel seltener krank. Wer positiv denkt, verfügt in der Regel also auch über ein stärkeres Immunsystem. „Viele Studien haben gezeigt, dass Stress das Immunsystem belastet und gestresste Menschen deshalb anfälliger für Krankheiten sind. Wir wollten wissen, ob es im Gegenzug möglich ist, das Infektionsrisiko durch eine positive Lebenseinstellung herabzusetzen”, erklärt Heiko Schulz, Psychologe bei der TK, das Forschungsvorhaben...

Anna Ernst (DJK TuS Ruhrtal) nimmt zum zweiten Mal am nationalen Turnier in der Husemann-Sporthalle teil

Na gut, ein „gewisses Interesse an Kampfsportarten” hat Anna Ernst schon immer gehabt. Dass die Wittenerin dann allerdings mal beim Kendo landen und mit dieser ur-japanischen Sportart ziemlich erfolgreich sein würde, das hätte sie als Heranwachsende wohl auch nicht auf Anhieb geglaubt. Am kommenden Samstag, 13. März (ab 11.30 Uhr), gehört die 20-Jährige allerdings zum NRW-Aufgebot bei den Deutschen Einzelmeisterschaften im Kendo, die nun schon zum dritten Mal in der Fritz-Husemann-Sporthalle ausgetragen werden.

„Ich bin damals eher durch Zufall an Kendo geraten”, berichtet Anna Ernst, „meine Eltern hatten mir zuvor von Kickboxen abgeraten...

Da: Aikikan Granada

Essen. Fatma Ibrahimbas überlegt kurz. „Ja“, sagt sie dann. Ja, sie sieht sich als Vorbild für andere. „Weil ich zeige, dass man trotz Vorurteilen alles schaffen kann, wenn man möchte und gegenüber Jungs selbstbewusst auftreten kann.“ Und selbstbewusst ist die 19-Jährige, die in weißem Jiu-Jitsu-Anzug im Trainingsraum der Sportschule Samurai sitzt.Daneben ihre Schwester Derya, 16 Jahre alt, mit braunem Gurt. Die Prüfung dafür haben sie im Dezember abgelegt. Dabei betreiben beide ihren Sport erst seit viereinhalb Jahren, haben also sehr schnell sehr viel gelernt. „Normalerweise braucht man sechs bis acht Jahre bis zum Schwarzgurt“, sagt Anna Stratmann, Trainerin in der Kampfschule und Trainingspartnerin von Fatma Ibrahimbas.

Doch das ist nicht der Grund, warum sich Fatma...