"A hérnia de disco e burnout me levou ao Yoga", diz o advogado da patente Stephan Hofinger. Como Yoga mudou sua vida, ele descreve em um livro. Sem Übungsbuch, mas um autêntico e filosófica. O OÖNachrichten falou com o autor.
Alterar geralmente acontece fora de algum tipo de sofrimento. Assim também o advogado Innsbruck veio alguns anos atrás para Yoga. "Yoga é para mim muito mais do que a ginástica saudáveis. Ele me mudou. A saída das crises que já está contido nos textos originais da ioga ", diz que a 42-year-old, gasta muito tempo livre am Attersee.
Ele estudou as fontes primárias de filosofia yoga, como o Bhagavad Gita, a Bíblia dos hindus. "Para muitos, os velhos livros didáticos são abstratos e wortgewaltig. É por isso que eu tentei escrever um quintessencial, clara e concisa, como uma inspiração para o caminho espiritual ". Hofinger estava acontecendo não só sua exaustão, através de yoga, ele se sente agora mais flexível, não só fisicamente, mas também mentalmente. "Com yoga eu aprendi lentamente, caminho de volta para mim. "
OÖN: Por que você começou com Yoga?
Hofinger: Cinco anos atrás,, feito em um momento de fadiga enorme e também como um velho hérnia perceptível novamente, Comecei a praticar. Apesar desta posição de partida difícil Yoga atingiu dentro de semanas com me Raízes. Finalmente eu poderia até mesmo mudar alguma coisa sobre a minha dor, Não foi somente a arte médica entregue. A lombalgia tinha quase desapareceu depois de alguns meses, ea crescente mobilidade me atraiu, continuar com os exercícios. Foi gratificante, experiência, o yoga poder regenerativo posso dar o meu corpo cansado ea mente.
OÖN: Praticar sozinho e quando?
Hofinger: Yoga tem muito a fazer por mim com o tempo adequado e respondendo a seu próprio ritmo eo Dia da Constituição. A prática à noite, após a empresa me traz de volta ao equilíbrio interno normal, que ainda é muito fácil se perder na confusão e agitação da vida trabalhando todos os dias para me. No verão eu também gosto de praticar na parte da manhã ao ar livre. Eu estou fazendo uma educação de yoga e de ensino à distância para Yoga e Ayurveda. Depois que eu quero oferecer cursos.
OÖN: Como o leitor pode se beneficiar de seu livro?
Hofinger: Meu livro vai motivar, Em toda a sua plenitude para descobrir Yoga. Ele quer inspirar, Para explorar yoga como um conceito holístico de vida. Portanto não deve ser um Hindu. Meu livro é projetado, espero que todos podem fazer algo com ele. Medicina psicossomática, Apoio, Entertainments, Respiração, Perseverança, Lançamento, Obstáculos, Innerer Headline Núcleo, Meditação e transcendência, tão quente alguns capítulos. Eu tenho redescoberto ultimamente e meu velho amor pela fotografia. Para combinar ioga e fotografia no livro, foi o meu grande prazer.
OÖN: Quais configurações precisam trazer alguém, Yoga vai começar?
Hofinger: Abertura e confiança. E então você deve apenas se sentir nele em após uma fase de familiarizar-se. Se yoga é o caminho certo, em seguida, você pode sentir a. Por isso, foi pelo menos para mim.
OÖN: Que suaviza Yoga e fortalece, é conhecida, o que uma mudança aconteceu em sua interior?
Hofinger: Eu aprendo com a ioga, sempre melhor para olhar para mim, para se concentrar no essencial e deixar o mínimo de informação desnecessária me afetar. A TV que eu poderia realmente dar-. Eu levo hoje, em vez de um longo, conversa íntima de três superficial. A Professional-estar é para mim no contexto do Yoga uma experiência profunda recorrente. Eu quero explicar o modo: Desde que eu ir para a maneira yoga, muitas vezes recorrem pessoas, que me levam um passo na hora certa. Talvez isso sempre foi assim, Mas Yoga aguça minha percepção para. Por outro lado, com o aumento da abertura, Consciência e sensibilidade a vida de muitas maneiras - pelo menos temporariamente - ainda mais difícil. As Máscaras, nós usamos tantas vezes, são de fato uma proteção.
A partir de: Nachrichten.at
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