Motion previene la depresión antes de

Viena- Probablemente una causa común de la depresión es la falta de ejercicio. «Debido a la Internet, la televisión y el mutismo derivado de los mismos y, por tanto acrítica en las familias, hay inactividad y aislamiento», Tener die Wiener Psychiaterin Liane Saxer-Novotny. El encuentro, sobre todo en los jóvenes. «Se habla de una depresión, cuando la angustia es, es más largo que 14 Dura día. Las personas que sufren de una lujuria-, Freud- y la falta de interés, por lo general asociados con la falta de unidad a través de grave falta de movimiento», explica el especialista. Además, también vienen a menudo a un comportamiento de ansiedad y la evitación con aislamiento intrapsíquico. La depresión no es «Locura» Saxer-Novotny kritisiert, que todavía hay muchos prejuicios falsos contra la visita del psiquiatra en la población. «Aquí, la rápida exploración de los expertos sería de gran ventaja, porque se inicia cuanto antes un tratamiento, lo más probable es esperar una cura», explica el médico forense. «Muchas víctimas tienen miedo de la visita al médico, porque asocian la depresión con la locura.» Esta es una mala interpretación completa, debido a que durante la depresión si se tratara de un trastorno psiquiátrico, la misma es equivalente a un trastorno metabólico de los neurotransmisores en el sentido de una falta. Escape a diversas adicciones En muchos casos, también existe la creencia errónea, que la depresión puede estar asociada con una causa. «Esto no siempre es cierto», erklärt Saxer-Novotny. Declaraciones wie «No estás loca» lamentablemente siguen siendo parte de la vida cotidiana. «Es importante, que no se puede seguir creyendo la familia, amigos y compañeros de trabajo miedos y habla con familiares y amigos de los problemas cotidianos», hace hincapié en que el psiquiatra. También es contraproducente para escapar de diversas adicciones como comer, Alcohol, La nicotina o drogas. «Pero también es peligroso para escapar a la obra.» El experto aconseja, para eliminar factores de estrés sin importancia de la vida y de prestar más atención, satisfacer sus propias necesidades. «Un error completo es también, que uno puede ser curada a través de Internet», así Saxer. La depresión es una enfermedad, el tratamiento especializado necesario hacer y que era absolutamente esencial, no esperar demasiado tiempo, Para aprovechar de esta. La actividad física regular Con el diagnóstico, el tratamiento se inicia ya sea medicamentos o psicoterapia y. El psiquiatra aconseja además de la actividad física regular también, mantener un ritmo día-noche normal, influencias externas para centrarse como ver la televisión y las actividades sociales y para reducir o, según proceda para acelerar y poner atención a una cultura de la lengua limpia. «También es importante la cuestión, cómo hacer frente a la agresión y la autoestima que se siente.» La sociedad actual, con su ritmo rápido y el alto grado de punto de perfección para muchos una gran carga psicológica, confirmó el médico forense. «Por lo tanto, es importante, no sólo la física, sino también prestar atención a la salud mental y contratar los servicios de expertos en reclamación, si es necesario», Por último, como Saxer Novotny. (pte)

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