Körperliche Aktivität senkt den Blutdruck und hilft so, Gefäßkrankheiten vorzubeugen. Damit sinkt auch das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall. In manchen Fällen kann durch Sport sogar auf Medikamente verzichtet werden. Doch nicht alle Sportarten sind geeignet. Und was kann dem einzelnen Patienten zugemutet werden?
Haben Sie heute schon Blutdruck gemessen? Normale Werte? Dann ist es ja gut. Aber liegen die Durchschnittswerte tagsüber über 140/90 mmHG, wird es schon kritisch, denn ab diesen Werten sprechen Mediziner von Bluthochdruck.
Es gibt viele Menschen, die überhaupt nicht wissen, dass sie einen erhöhten Blutdruck haben. Denn Bluthochdruck beginnt schleichend und bei den meisten Menschen ohne Beschwerden. Deshalb bleibt er oft lange Zeit unentdeckt...
Kategorie gesundheit
Zuckerfreier Kaugummi zügelt den Appetit und erhöht den Kalorienverbrauch. Das berichtete die Ernährungswissenschaftlerin Kathleen Melanson von der University of Rhode Island auf einer Tagung der US-amerikanischen Gesellschaft für Fettleibigkeit, die Untersuchungen an 35 gesunden Männern und Frauen vorgenommen hatte. Mal ließ sie diese vor dem Essen zuckerfreien Kaugummi kauen und mal nicht. 
Die Probanden, die Kaugummi gekaut hatten, nahmen im Durchschnitt 67 Kalorien weniger zu sich und verbrauchten mehr Energie. Die Wissenschaftlerin geht davon aus, dass das Kauen Nerven in den Kiefermuskeln anregt, die dann Sättigungssignale an das Gehirn senden...
Doch Experten des Umweltbundesamtes (UBA) warnen nun vor einer sorglosen Verwendung der Partikel, die neuerdings in immer mehr Produkten enthalten sind...
Ein britisches Mädchen ist nach einer Impfung gegen Gebärmutterhalskrebs gestorben. Die 14-Jährige hatte an einem nationalen Impfprogramm teilgenommen und kam am Montag kurz nach der Impfung um.
Die Kushi-Diät zählt zur makrobiotischen Ernährungsweise. Lebensmittel werden in erlaubte und unerlaubte eingeteilt. Die Diät basiert auf Elementen des japanischen Weltbildes und bezieht sich auf die harmonische Einheit von Yin und Yang. Aufgrund einer möglichen Mineralstoffunterversorgung ist diese Diät nicht bedenkenlos zu empfehlen. 
Die Kushi-Diät zählt zu den makrobiotischen Diäten und beinhaltet demzufolge zahlreiche Elemente der japanischen Lebensphilosophie. Yin, das Weibliche, und Yang, das Männliche, gelten als harmonische Einheit, weshalb die Lebensmittelauswahl auch auf diesem Prinzip beruht. Wie jede makrobiotische Ernährungsweise ist auch bei der Kushi-Diät eine recht rigorose Unterteilung in erlaubten und unerlaubten Lebensmitteln festzustellen...
Was Forscher schon lange untersuchen, soll nun den Patienten nahe gebracht werden: Der „Tag der Zahngesundheit“ am Freitag, 25.Сентябрь, trägt deshalb das Motto „Gesund beginnt im Mund – krank sein oftmals auch.
Von Dr. med. Jochen KubitschekBier, in Maßen genossen, hat eine knochenstärkende Wirkung. Das im Bier enthaltene mineralische Silizium (das von der verarbeiteten Gerste stammt) fördert den Knochenaufbau und beugt so der Osteoporose vor. Dies ist das Ergebnis einer aktuellen Studie (1) amerikanischer Forscher. In der Untersuchung wurde ein Unterschied zwischen den Geschlechtern deutlich: Männer nehmen durch die tägliche Nahrung etwa ein Drittel mehr Silizium zu sich als Frauen. Die Folge: weniger Knochenerkrankungen bei Männern. Die Wissenschaftler führen das unter anderem auf deren stärkeren Bierkonsum zurück. Ein weiteres Indiz: Frauen, die in Maßen Alkohol tranken, имели более высокий, чем плотность костной ткани трезвенников.
Научное исследование из Лондона основе ...
Тот, кто пьет зеленый чай регулярно, укрепляет свои десны. У японцев есть исследователи из Университета Кюсю нашли. Ученые наблюдали в 940 Мужчины в возрасте 49 und 59 Лет, как потребление чая на деснах влияет. Результат: Чем больше чашек чая были пьяны в день, были здоровые десны, сообщил руководитель исследования Йошихиро Шимазаки в журнале пародонтологии.
Противовоспалительные ингредиент
Способность зеленого чая, Облегчить заболевания десен, ведущий исследователь антиоксидантной катехина назад. Вещество укрепляет десны, противодействуя воспаление ...
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Мышцы боли в мышцах, примерно 8 для 24 Происходят часов после переоценить мышцы. Боль в мышцах во время движения, они при надавливании боли и может вызвать припухлость и уплотнение мышц. В покоящихся мышц безболезненна. Мышцы могут занять до 5 Стоп дней.
Причина боли в мышцах являются MicroFine трещины в структуре клеток мышечных клеток, так сказать “Мини-мышечные волокна слезы”. Эти мелкие трещины, вызванные чрезмерного мышц в незнакомом нагрузки. Координация между мышцами и нервами (ср. двигательные единицы) не оптимально установить на unpracticed движений. Поэтому болезненность также чаще встречается у нетренированных спортсменов и новых упражнений.
Бывший ...
Бурые водоросли, Rotalgen, Зеленые водоросли, Сине-зеленые водоросли, Blaugrünalgen – много водорослей в sclillernden цветов растут по всему миру в саду Нептуна. И хотя этот овощ находится ниже уровня моря, Мужик путешествует по красочным урожай даже здесь. Кто суши или другие азиатские блюда, как, имеет, конечно, уже водорослей листьев на ложке или, что-то подлинное, состоится между палочками.
Ингредиенты некоторых водорослей, Так называемый микроводорослей, также доступны в таблетках или порошках в качестве пищевой добавки.
Однако, если красочный “Морские Листья” использовать с умом: Aufgrund ihres außergewöhnlich hohen Jodgehaltes haben manche auf dem Teller landenden Algen einen schlechten Einfluss auf die Schilddrüse...
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