Meditieren verändert das Gehirn


Ein indischer Yogi sagt, durch Meditation seit Jahrzehnten nicht essen und trinken zu müssen. Ein wissenschaftliches Rätsel. Besser bekannt ist, was Übungen mental auslösen: weniger Stress, Angst und altersbedingter Abbau der Denkfähigkeit. Die Großhirnrinde wird sogar messbar kräftiger
Sudhir Shah ist ratlos. Der Neurologe aus einer Klinik im westindischen Ahmedabad steht vor einem Rätsel. Zwei Wochen lang hatten er und seine Kollegen den 83-jährigen Prahlad Jani untersucht und lückenlos überwacht. In dieser Zeit hat der Mann keine Nahrung und keine Getränke zu sich genommen und dennoch überlebt. Messbarer Stoffwechsel gleich null – er hat auch nichts ausgeschieden.

Jani behauptet, schon seit über 70 Jahren nichts zu sich zu nehmen und ausschließlich von der Energie zu leben, ...

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Wer auf Rituale verzichtet, riskiert Panikattacken

Rituale sind meist klein und scheinbar unbedeutend. Dennoch sollten Menschen nicht auf sie verzichten. Wer es dennoch tut, riskiert seine Gesundheit. Der Kaffee am Morgen, der tägliche Spaziergang am Mittag und die Lektüre kurz vor dem Einschlafen haben eines gemeinsam: Sie sind Rituale. Zwar klein, aber nur scheinbar unbedeutend. Wie wichtig Rituale im Alltag sind, merkt man erst, wenn sie wegfallen. So manch einem hat es schon die Laune für den ganzen Tag vermiest, wenn die Zeitung morgens nicht geliefert wurde. Und es fehlt ihm etwas, wenn er abends im Bett kein Buch hat. „Wird der Ablauf von Ritualen gestört, reagieren Menschen unsicher oder unzufrieden”, sagt der Psychologe Michael Schellberg aus Hamburg. Denn Rituale sorgen für ein sicheres Gefühl...

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Vorsicht, kämpfende Rentner!

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Spanien Fussballweltmeister

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Iron Mike Zambidis

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Ushiro Waza – Endo Sensei


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Japan schickt «Weltraum-Jacht» ins All

Tokio (dpa) – Japan hat erstmals eine solarbetriebene «Weltraum-Jacht» ins All geschickt. Das mit einem hauchdünnen Solarsegel versehene Raumschiff «Ikaros» wurde am Freitag von einer H-IIA-Trägerrakete zusammen mit Japans erstem Venus-Satelliten «Akatsuki» erfolgreich in den Orbit befördert.Das gab Japans Weltraumbehörde Jaxa bekannt. Der Start vom südjapanischen Weltraumbahnhof Tanegashima hatte wegen schlechten Wetters um drei Tage verschoben werden müssen.

Das einem Winddrachen ähnelnde Sonnensegel von «Ikaros» – die Abkürzung für «Interplanetary Kite-craft Accelerated by Radiation Of the Sun» – hat einen Durchmesser von 20 Metern und ist lediglich 0,0075 Millimeter dünn...

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Spaziergänge sorgen tatsächlich für gute Laune

Schon fünf Minuten körperliche Aktivität im Grünen verbessert Stimmung und Selbstwertgefühl deutlich. Kurze Spaziergänge im Park und am Wasser genügen besonders bei jungen Leuten, um die Selbstachtung zu steigern und Stimmungstiefs zu verbessern. Aber auch hier gilt: Es kommt nicht auf die Länge an.Eine gute Nachricht für gestresste Menschen mit wenig Zeit: Schon fünf Minuten körperliche Aktivität im Grünen verbessert Stimmung und Selbstwertgefühl deutlich. Nach einer aktuellen Studie englischer Forscher wirkt die Natur allerdings nicht auf alle Menschen gleich – bei jungen ist die heilsame Wirkung offenbar stärker als bei älteren Leuten...

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Tintenfisch Paul sagt Sieg Spaniens im WM-Halbfinale voraus

Für abergläubische Fußball-Fans ist dies ganz bitter: Das Tintenfisch-Orakel Paul aus dem Sealife in Oberhausen hat einen Sieg Spaniens im WM-Halbfinale gegen Deutschland vorausgesagt. Bisher hatte Paul den Ausgang der fünf deutschen Spiele mit vier Siegen und der Niederlage gegen Serbien exakt vorausgesagt und damit weltweit als Orakel Bekanntheit erlangt. Gleichwohl gibt es noch Hoffnung: Bei der Europameisterschaft vor zwei Jahren hatte Paul im Finale gegen Spanien einen Sieg Deutschlands vorausgesagt – und lag damit falsch.

Für die Vorhersage ließen die Mitarbeiter des Großaquariums zwei mit der deutschen und der spanischen Fahne versehene Plexiglasbehälter mit Muschelfleisch ins Wasser...

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Höflichkeit ist besser als Draufhauen

Mehrere Kinder stehen sich im Trainingsraum des Kampfkunstvereins Bailung gegenüber. Sie tragen Schwerter aus Holz in der Hand. Kampfsport-Trainar Matthias Bauer zählt: „1, 2, 3, 4, 5.“ Seine Rufe werden von den Geräuschen begleitet, die ertönen, wenn Holz auf Holz trifft. Gezielt schlagen die Kinder mit den Schwertern zu. Viel wichtiger als Treffer ist jedoch die Beinarbeit — und seinen Partner nicht zu verletzen.Anna (15) und Lucas (13) haben noch nie mit einem Schwert gekämpft. Nach einigen Übungen können sie gezielt mit den Holzschwertern schlagen. „Man muss aber darauf achten, dem Gegner nicht wehzutun“, sagt Anna, die in den vergangenen Sommerferien die Kampfsportart Aikido ausprobiert hat.

„Bei uns hat Sicherheit oberste Priorität“, sagt Matthias Bauer...

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