Unter dem Begriff Spa versteht man im engeren Sinne ein Heilbad. Allerdings wird das Wort inzwischen für verschiedene Einrichtungen im Bereich Wellness verwendet. Hotels nennen ihren Wellnessbereich zum Beispiel so, außerdem bezeichnen sich Schönheitsfarmen mittlerweile auch gerne als Beauty Spa.
Seinen Ursprung hat der Begriff im belgischen Badeort „Spa”, der bereits seit dem 16. Jahrhundert als Badeort und Heilstätte bekannt ist. Als „Heilbad“ breitete sich der Begriff dann anschließend in erster Linie im britischen Raum aus, da anfangs besonders viele Briten diesen Badeort besuchten. Dort wurde die Bezeichnung Spa im Folgenden für verschiedene Mineralquellen verwendet.
Heute wird der Begriff „Spa” für verschiedene Einrichtungen verwendet, die im Bereich Beauty, Gesundheit und ...

Es gibt im Aikido zwei wichtige Trends. Der eine betont den Fluss des Ki, der andere das Körpertraining, dann das Erlernen der Grundtechniken und dann erst den Ki-Fluss. Was denken Sie darüber?

Offenbar hat man in Japan dasselbe Problem, wie die deutschen Geistlichen es auch kennen: Immer weniger junge Leute gehen in die Kirche, weil sie keinen Bezug dazu haben, oder es schlichtweg „uncool“ finden. Allerdings haben die Japaner uns in diesem Fall eine andere Sache weit voraus, denn egal ob Jung oder Alt – im Land des Lächelns stehen alle auf die bunten Mangas und ihre Helden.

In der westlichen Welt kennt man diese Meditationstechnik oft auch unter dem Begriff Schattenboxen. Wörtlich übersetzt heißt es eigentlich „die leere Faust“. Wer sich einmal vor Augen führt, dass die Übungen des Tai Chi die Beweglichkeit nicht nur des Körpers, sondern auch des Geistes fördern, kann sich sicher vorstellen, dass dies in einem möglichen Kampf sehr hilfreich sein und sogar zum Sieg verhelfen kann.
Heute hat Tai Chi als Wellness-Anwendung das Ziel, eine Verbindung zwischen dem Kosmos und dem Menschen herzustellen. Die Übungen des Tai Chi werden ausgesprochen langsam ausgeführt. Besonderes Augenmerk gilt dabei einer fließenden Atmung und Meditation während der Übungen...

Kenji Shimizu war einer der letzten Uchi-Deshi von Morihei Ueshiba im Aikikai-Hombu-Dojo. Er gründete Mitte der 1970er ein unabhängiges Dojo in Sangenjaya, Tokyo, welches er Tendokan Dojo nannte.
Ich habe gehört, Sie haben Judo geübt, bevor Sie zum Aikido kamen.

Vier Gelehrte, die blind waren,wollten herausfinden, wie ein Elefant aussieht.
Der erste Weise ertastete den Rüssel des Elefanten und meinte,dass ein Elefant wie ein langer Arm aussehen müsse.
Der zweite Gelehrte ertastete das Ohr und meinte, ein Elefantsei wie ein großer Fächer.
Der dritte Gelehrte, der die Beine ertastete,meinte, ein Elefant sei wie die Säulen eines Palastes.
Der vierte Weise, der den Schwanz ertastete,beschrieb den Elefanten als ein dickes langes Seil.
Die darin enthaltene Weisheit

Im Job ist kein Platz, um über Gefühle zu reden – wer so denkt, macht sich schnell unglücklich. Denn Frust und Ärger herunterzuschlucken, sei die falsche Herangehensweise, um ihn loszuwerden, warnt Beate Reisinger, die als Coach in München arbeitet. Beschäftigte schleppten dann einen Rucksack mit Altlasten mit sich herum, der mit der Zeit immer schwerer wird.
Und schlimmstenfalls bekommen hinterher Kollegen oder die Familie den Ärger ab – dann machen Betroffene nicht nur sich selbst, sondern auch noch andere unglücklich. Wichtig sei es deshalb, Ärger im Beruf auf den Grund zu gehen, rät Reisinger. Denn nur wer seine Emotionen kennt, könne erkennen, woher Wut und Enttäuschung kommen und was dahintersteckt. Dann sei es auch einfacher, mit solchen Gefühlen umzugehen.
Um negative G...