Sobre todo después de un invierno largo y frío, esto hace que sea muy divertido y muchos no pueden esperar aún, la cubierta de sillas rauszuholen. Se sabe menos, que halagar a los rayos del sol no sólo nuestra mente, sino también nuestra salud.
Los estudios han demostrado: La vitamina D protege contra la enfermedad
Los estudios han demostrado, dass vitamina D, que se forma en el cuerpo por la exposición a la luz solar, antes de hueso poroso, CÁNCER, Puede proteger el infarto y la diabetes. En realidad, la vitamina D no es una vitamina, sino más bien una hormona, que es producida por el propio organismo, a lo 90 Por ciento de la luz solar es responsable.
Rara vez ver el sol, es la producción de vitamina restringido. Así que fuera en el sol, para llenar la memoria puede.
La vitamina D es necesaria para el desarrollo apropiado de los huesos
Que la vitamina D para el desarrollo óseo saludable es importante, Desde hace tiempo se conoce. Los estudios realizados en los últimos años, pero han mostrado aún más. Por consiguiente, la enfermedad vascular vitamina, Los infartos, Diabetes, Las enfermedades cardiovasculares y prevenir la esclerosis múltiple. Esto también es visible en la tasa de mortalidad en los países del sur, donde el sol brilla todo el año. Las personas están muriendo mucho menos a las enfermedades mencionadas anteriormente.
Un estudio también informó, que la gente tiene que luchar más a menudo con bajos niveles de vitamina D con los resfriados y la gripe. Sin embargo, se advirtió para tomar el sol y nadar, De lo contrario existe el riesgo, desarrollar cáncer de piel.
REFERENCIA
Sin protección puede ser entre 5 Y 15 Acta permanecer en el sol. Esto es con respecto al riesgo de cáncer de piel seguro y recomendado para la producción de vitamina D. Esta vitamina también puede obtenerse de los alimentos. Es, entre otros en los peces como la anguila, ARENQUE, El salmón y la caballa, y rebozuelos, Hongos, CARNE, Productos lácteos y huevos. (knp)
DE: noows.de
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