Bonn (DPA / TMN) – 彼らは骨を強化します, 神経のために優れていると造血を刺激します: マメ科植物は、健康を促進します. これは、ボンmit.Kichererbsenの消費情報サービスの援助を伝えるか、大豆は、繊維が豊富で、, 微量元素, ビタミンやミネラル. 
彼らはまた、タンパク質を多く含んでいるので、肉の代用品として考えられています. 別に乾燥したパルスは、8〜12時間を浸しする必要がエンドウ豆とレンズ豆から, 援助を宣言. また、適用されます: 料理は必須です – エナジャイザー生は有害な成分が含まれています. 調理彼らは、シチューやスープ、メインディッシュなどで味わいます, だけでなく、おかず, ピューレの形で、例えば、, スプレッドとして、またはソースで.
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