Wir mussten früh aufstehen, aber es hat sich gelohnt, wir trafen uns beim Haus eines Kollegen und fuhren gemeinsam weiter bis zum Hafen von Agaete. Auf dem Weg sahen wir einen wunderschönen Sonnenaufgang durch Wolken über dem Meer. Die Schiffsfahrt zur gegenüberliegenden Insel war ruhig und und verging viel zu schnell durch die lustigen Geschichten über die alten Aikidoka Zeiten die uns unser Lehrer erzählte.

Im Hafen von Santa Cruz freuten wir uns die Kollegen zu treffen, die mit drei Autos auf uns warteten, um uns ins Dojo vom Club Aikitas zu fahren. Während der kurzen Fahrt sah ich auf beiden Strassenseiten wunderschöne Blumen und hätte Lust gehabt sie zu photographieren, wenn wir die Zeit zum Anhalten gehabt hätten...

Wann und wie haben Sie mit Go angefangen?

Das erste Mal kam ich im Alter von 5 Jahren mit dem Spiel in Berührung. Bei meinem Großvater mütterlicherseits im Haus war der lokale Treff der Go Spieler, dort habe ich den Erwachsenen immer beim Spiel zugeschaut. Mit einer Stärke von 5 kyu war er damals der schlechteste Spieler im Dorf. Wenn es geregnet hat, habe ich ihn immer besucht und dort bei den Spielen zugeschaut. Algún día, ich war 16 Jahre alt und die Sommerferien hatten gerade begonnen, war bei starkem Regen kein anderer Spieler anwesend. Mein Großvater fragte mich ob ich spielen wollte und ich sagte «y». Er gab mit 9 Vorgabe, wir haben 10 Spiele hintereinander gespielt, das Letzte davon habe ich gewonnen. Mein Großvater war sehr beeindruckt und hat sich gefreut...

Un día me puse un chándal y me fui al dojo. Traté de imitar los movimientos de los demás, pero nunca supe qué brazo se levante y lo que debería estar abajo, que la pierna que debo seguir adelante, la caída fue un problema en sí mismo, y los nombres de las técnicas estaban en un idioma extranjero que no entendía. Después de cada sesión de entrenamiento de los brazos le dolían, porque aplica demasiada fuerza. Mis colegas fueron muy comprensivos y me ayudaron en todo. Entonces llegó el día de la primera prueba y, por supuesto, yo no estaba listo, los tres meses fue demasiado breve un período. Todavía usé mucha fuerza y ​​aunque me repitió, Yo me debería relajarse y pensé que hice, war es nicht so...

¿Es saludable, casi nadie piensa que el menisco. Es muy importante: Como un choque discos de cartílago amortiguador amortiguar la fuerza de caminar y correr hasta ocho veces. Sin embargo, la almohadilla en forma de medialuna en el desgaste del colágeno rodilla en el tiempo. Fui drohen Arthrose, El dolor y las lágrimas.

Pistas de tenis y de squash especialmente perjudiciales para el menisco

Quien juega al tenis o al squash, Esquí o snowboard, es particularmente vulnerable, es particularmente susceptibles a lesiones del menisco. La razón: Los movimientos de corte son particularmente malas para el tejido de otra manera resistente al desgaste. A menudo, si hay movimientos bruscos reunido presión y giro de la rodilla. En este caso, el menisco rompa con facilidad. Las consecuencias son generalmente trastornos del movimiento, ein Anschwellen des Knies und Schmerzen...

Gudula Steiner-Junker Therapeutischer Humor verlangt etwas völlig anderes als Witz und Ironie

Es gibt nur wenige Berufe, die so viel fordern wie die soziale Arbeit mit älteren Menschen. Zu Unterstützung derer, die sich auf diesem Gebiet engagieren, bietet die Volkshochschule in diesem Semester einen Kurs an, der mit Hilfe von Humor Entlastung schaffen soll.

„Die meisten Menschen betrachten Humor als eine Art intellektuelle Haltung. Und wer nicht lacht, hat keinen Humor“, erzählt Gudula Steiner-Junker, Leiterin des Humor-Seminars. Doch geht es in ihrem Seminar nicht um Witz oder Ironie: „Das hat nichts Heilsames...