Einst verlieh die Zen-Meditation japanischen Samurai Kraft und Klarheit. Mittlerweile schöpfen auch immer mehr Führungskräfte Stärke aus der Stille Der Wecker klingelt. Eigentlich könnte Corinna Steinauer noch liegen bleiben, aber sie gibt sich einen Ruck, schlägt die Decke zurück und setzt sich auf eine Matte, die ausgerollt auf dem Boden liegt. Sie atmet ein und aus, ist ganz auf sich und ihren Atem konzentriert. Die 47-Jährige hat viele Jahre als Personalchefin eines großen Unternehmens gearbeitet. Für die nächste Dreiviertelstunde ist sie aber in ihrer Zen-Meditation versunken. Damit ist sie keine Ausnahme. Immer mehr Führungskräfte suchen in der Stille eine Kraftquelle für den Alltag...

Die Augen sind der Spiegel der Seele, sagt der Volksmund. Und die Füße sind der Spiegel unseres Körpers, sagen Reflexologen. Schon vor etwa 5.000 Jahren entwickelte sich in der traditionellen chinesischen Medizin die Idee, dass jedes Organ und jeder Teil des Körpers einem bestimmten Bereich auf der Fußsohle zuzuordnen ist. So entstand die Fußreflexzonentherapie.

Herzlichen Gluewunsch! Die Pruefungen von allen waren sehr gut!

Dieser Post ist der Beginn eines neuen Abschnitts “何が写真に隠れている“. Wenn wir uns ein Photo ansehen, bemerken wir die Klarheit und Farben, alles was unsere Augen wahrnehmen. Aber kennen wir den Hintergrund davon? Ab heute moechte ich die Gedanken die mir beim Betrachten einige meiner Photos einfallen, die ich besonders mag mit Euch teilen.

N.M. – Wenn ich ein Photo veroeffentlicht haette, wuerde ich es nicht beschreiben .

Wir sagen uns immer, dass unser Leben besser sein wird, wenn wir erst einmal verheiratet sind, ein Baby haben, dann noch eines…Dann sind wir frustriert, weil unsere Kinder noch so klein und bedürftig sind. Und wir sagen uns, dass alles gut seinwird, wenn sie erst einmal größer sind.Dann sind wir frustriert, weil sie in der Pubertät sind und wir mit ihnen zurechtkommen müssen.Bestimmt werden wir glücklicher sein, wenn sie erst einmal aus diesem Alter heraus sind.Wir erzählen uns, unser Leben wird besser, wenn unser Lebenspartner seinen Teil mal richtig macht, wenn wir ein schöneres Auto haben,.wenn wir mal Urlaub haben, wenn wir endlich in Rente gehen können…

Die Wahrheit ist:Es gibt keine bessere Zeit, um glücklich zu sein, als jetzt...

Nürnberg – Der SV Laufamholz ist nur einer von zwei Klubs deutschlandweit, bei denen Viet Vu Dao gelehrt wird. Der Kampfsport aus Vietnam umfasst Hand- und Fußtechniken, Würfe, Scherentechniken, aber auch die Verwendung von Waffen. Neben den kämpferischen Aspekten sollen in das Training auch traditionelle, meditative, soziale und kulturelle Aspekte aus Vietnam einfließen.

Der Einfluss der Atmung auf die Gesundheit ist viel größer als die meisten wissen: Bereits die Art, wie ein Mensch atmet, verrät viel über seine Konstitution.
Tief durchatmen, erleichtert aufatmen, da stockt einem der Atem – jeder kennt Sprachbilder, die mit dem Luftholen zu tun haben. „Doch die gesundheitliche Bedeutung des Atmens ist vielen Menschen wenig bewusst“, sagt Gisela Schmachtenberg, Vorstandsvorsitzende der Arbeits- und Forschungsgemeinschaft für Atempädagogik/Atemtherapie (AFA) in Berlin.

Diesmal erklaert uns Niall in seiner netten Art in 水の月 das Paradox einer der Techniken.Schoenes Photo von einer Roentgenaufnahme

photo: X-ray 1 by Owen Blacker (HTTP://www.flickr.com/photos/owenblacker/) used under creative commons licence

Einmal ging ich zu einem Sport Arzt wegen einer Verletzung am Ellbogen.Er ist ein sehr guter Doktor. Er guckte sich die Roentgenaufnahme vorsichtig an und fragte mich dann: “Machen Sie Aikido?” “Wow”, dachte ich,”dieser Mann ist gut!” Dann sagte er mir, dass er nur einmal solche Knochen Sporne an einem Ellbogen gesehen hatte. Bei einem Aikido Lehrer.
Seien wir ehrlich. Shiho nage ist eine gefaehrliche Technik...