Göttingen. Bewegung ist gut für das Immunsystem, das Herz wird gestärkt und Stress abgebaut. Und das gilt nicht nur bei warmen Temperaturen. Auch im Winter ist das Runden Drehen im Park sehr gesund. Jedoch gilt es einiges zu beachten.
Der Winter ist in Deutschland angekommen – mit Schnee und Minustemperaturen. Trotzdem sollte Bewegung im Freien weiterhin angesagt bleiben: Auch an kalten Tagen können Jogger ihre Laufschuhe anziehen. Allerdings müssen gerade Anfänger einige Dinge beachten wie etwa Aufwärmprogramm, Kleidungswahl und richtiges Atmen.
„Besonders im Winter ist es sehr wichtig, den Bewegungsapparat auf die Bewegung vorzubereiten, um Verletzungen zu vermeiden“, sagt Rolf Geese, Sportwissenschaftler an der Universität Göttingen und selbst aktiver Leichtathlet und Trainer...

En febrero de este año un amigo mío murió. Él era un gran, hombre ancho, con una gran presencia y un gran corazón. Lo conocí antes de 25 Años saber, cuando llegó a Japón a estudiar Aikido. En los primeros años, tocaba la guitarra en la calle por dinero( que tenía que tener cuidado debido a la Yakuza, el Beschuetzergeld por Strassenverkaeufern tomó) . Tenía una hermosa voz ...

Lezten Freitag den 3. Dezember reiste der Lehrer vom Ki Cesaru Carmelo Ramírez Santos mit zwei seiner Schueler nach Granada zum Aikido Seminar von Endo Sensei 8ºDan Aikikai. Dort traf er unseren Lehrer César Febles, 5ºDan, sowie einige Freunde und Bekannte von anderen Seminaren mit Frank Noel,7ºDan. Carmelo und seine Schueler waren begeistert besonders vom grossen japanischen Meister Seishiro Endo sowie von dem netten Empfang der Kollegen von Granada, die Unterkunft,ausgezeichnetem Essen und Trinken. Man sollte versuchen naechstes Jahr hinzufahren wenn wir koennen.

En la siguiente traducción de Luna en el agua. El autor nos explica que lo más importante para hacer un buen Aikido. Por favor, consulte también la labor de tinta excelente.

Muy, tinta muy fresca trabajo: 'Irimi, el sindicato’ usado con permiso de BudoK chan 0_o…. http://www.flickr.com/photos/mononokenjoy/4718719681/, galería con http://www.flickr.com/photos/mononokenjoy/. Gracias!

Mi primer maestro Kinjo Sensei Asoh(7y)era quizás un poco raro cuando empezó en los años 50 con el Aikido. Era 53 Años. Los estudiantes más jóvenes vieron estas personas mayores, la aún más difícil de lo que los sentidos ejercitados(Yo lo sé, porque algunos de ellos me dice que), con respecto a. Lo llamaron un 8tagewoche. Taeglich ein Tag plus extra de Formación.
Wi año que viene ...

Letzten Sonntag den 12.12. hatten mich meine Kollegen zu einer Wanderung, den Jakobsweg auf Gran Canaria eingeladen. Wir liessen das Auto in San Bartolomé und fuhren mit dem Taxi hoch zu den Mesas in Tejeda. Von dort aus begannen wir die Wanderung die genau 5 Stunden dauerte, das Wetter war wunderbar, ganz klar, so dass wir von oben Santa Cruz de Tenerife und den verschneiten Teide sehen konnten. Ueberall gab es kleine Pfuetzen und Wasserfaelle, das Wasserrauschen begleitete uns den ganzen Weg. Es war das erste Mal, dass ich so eine Wanderung machte und hatte mit Muskelkater gerechnet, da es hauptsaechlich abwaerts ging, aber nichts, gar nichts, sicher hat das Aikidotraining mich davor gerettet...

Auf einen Kaffee mit…Peter Feige. Er spricht über Kampfsport und die Schwierigkeit, Jugendliche für Vereine zu begeistern.Herr Feige, Judo, Taekwondo, Hapkido und Eskrima – der Judo-Sport-Verein beinhaltet längst mehr als der Name sagt.Ja, das ist richtig.
Wir haben uns im Laufe der Jahre immer wieder neu aufgestellt. Zunächst gab es nur Judo, dann kam Anfang der 80er Jahre Taekwondo dazu und seit drei Jahren bieten wir Hapkido und Eskrima an.

Sind das neue Kampfsportarten?

Das ist eher Kampfkunst. Hapkido ist eine moderne koreanische Kampfkunst, die für die Selbstverteidigung entwickelt wurde. Zu einem fortgeschrittenen Zeitpunkt werden auch Waffentechniken gelehrt.

Eskrima ist eine philippinische Waffenkampfkunst und wird hauptsächlich mit Stöcken aus Rattan-Holz ausgeübt...

Aquí, el autor de Luna en el agua una pregunta profunda. Y otra gran foto.

foto: Dos corazones laten como uno de Luc De Leeuw http://www.flickr.com/photos/9619972@N08/2771032841/ galería con http://www.flickr.com/photos/9619972…th/2771032841 / usada bajo licencia de Creative Commons

A los profesores de renombre cuyas técnicas de aikido eran impresionantes y elegantes, era en realidad una pequeña, hombre arrogante y desagradable. Fue muy difícil para mí para que coincida con su bella Aikido. En el plano intelectual, comprendió ai o aiki – Harmony o mezcla de la energía no es en absoluto. Y en un nivel más simple que entendía Reigi – La cortesía y el respeto no. Esto me recuerda a algunos de los comentarios en los foros.
Me gustaría no a un persoenlic ...

Ludwig Van Beethoven – Moonlight Sonata