In diesem schoenen Text aus Moon in the water weist uns der Autor darauf hin, dass alles was wir einmal sehen und hoeren irgendwo in unserem Gedaechtnis bleibt, obwohl wir manchmal denken es waere weg. Wunderschoenes Photo wieder.

very cool abstract lapis and jewel colours – photo: bottle burst by BEV Norton http://www.flickr.com/photos/catches…ht/3322290199/ photostream http://www.flickr.com/photos/catches…th/3322290199/ used under creative commons licence and with her very kind permission

Letzte Woche vergass ich ein Buch in der Metro von Tokyo. Ich war sehr enttaeuscht, weil ich nur die Haelfte gelesen hatte und es war ein altes Penguin Taschenbuch, sicherlich unersaetzlich...

Shima-uta (jap. 島唄 or シマ唄) bezeichnet die Volkslieder der Amami-Inseln in der japanischen Präfektur Kagoshima. Ursprünglich bedeutet Shima im Amami-Dialekt Dorf, Siedlung oder Heimat.^[1] In den einzelnen Dörfern Amamis waren unterschiedliche Lieder bekannt, und weitverbreitete Lieder variierten im Text. Shima-uta heißt daher so viel wie Heimatlied. Im Gegensatz dazu heißt Shima auf Japanisch Insel, und unter Shima-Uta werden daher Insellieder verstanden, d. h. die Lieder von ganz Okinawa. Auch heute gibt es eine Vielfalt von Komponisten, die im Zu- oder Vollerwerb solche Insellieder produzieren.
From:Wikipedia

Eine Langzeitstudie mit einer halben Million Langstreckenläufern zeigt: Die Lebensweise beeinflusst die Leistung stärker als das biologische Alter.
Die Lebensweise hat einen stärkeren Einfluss auf Gesundheit und Leistung als das biologische Alter: Eine inaktive Lebensweise ist der Hauptgrund für Leistungseinbußen im mittleren Lebensalter. Zu diesem Ergebnis sind Forscher der Deutschen Sporthochschule Köln gekommen.
In einer Langzeitstudie hatte eine Forschungsgruppe um den Sportmediziner Prof. Dieter Leyk Laufleistungen von einer halben Million Langstreckenläufern im Alter zwischen 20 and 80 Jahren analysiert, wie die Hochschule am Montag mitteilte.

Vor dem 55. Lebensjahr treten nach Angaben der Forscher keine signifikanten Leistungsverluste auf...

Göttingen. Bewegung ist gut für das Immunsystem, das Herz wird gestärkt und Stress abgebaut. Und das gilt nicht nur bei warmen Temperaturen. Auch im Winter ist das Runden Drehen im Park sehr gesund. Jedoch gilt es einiges zu beachten.
Der Winter ist in Deutschland angekommen – mit Schnee und Minustemperaturen. Trotzdem sollte Bewegung im Freien weiterhin angesagt bleiben: Auch an kalten Tagen können Jogger ihre Laufschuhe anziehen. Allerdings müssen gerade Anfänger einige Dinge beachten wie etwa Aufwärmprogramm, Kleidungswahl und richtiges Atmen.
„Besonders im Winter ist es sehr wichtig, den Bewegungsapparat auf die Bewegung vorzubereiten, um Verletzungen zu vermeiden“, sagt Rolf Geese, Sportwissenschaftler an der Universität Göttingen und selbst aktiver Leichtathlet und Trainer...

Im Februar dieses Jahres starb ein Freund von mir. Er war ein grosser, breiter Mann, mit einer grossen Anwesenheit und einem grossen Herzen. Ich lernte ihn vor 25 Jahren kennen, als er nach Japan kam um Aikido zu lernen. In den ersten Jahren spielte er auf der Strasse Guitarre fuer Geld( er musste vorsichtig sein wegen der Yakuza, die Beschuetzergeld von den Strassenverkaeufern nahm) . Er hatte eine schoene Stimme...

Lezten Freitag den 3. Dezember reiste der Lehrer vom Ki Cesaru Carmelo Ramírez Santos mit zwei seiner Schueler nach Granada zum Aikido Seminar von Endo Sensei 8ºDan Aikikai. Dort traf er unseren Lehrer César Febles, 5ºDan, sowie einige Freunde und Bekannte von anderen Seminaren mit Frank Noel,7ºDan. Carmelo und seine Schueler waren begeistert besonders vom grossen japanischen Meister Seishiro Endo sowie von dem netten Empfang der Kollegen von Granada, die Unterkunft,ausgezeichnetem Essen und Trinken. Man sollte versuchen naechstes Jahr hinzufahren wenn wir koennen.

In der naechsten Uebersetzung von Moon in the water. erklaert uns der Autor das Wichtigste um gutes Aikido zu machen. Bitte auch die ausgezeichnete Tintenarbeit zu beachten.

Very, very cool ink work: ‘Irimi, the union’ used by kind permission of BudoK chan 0_o…. http://www.flickr.com/photos/mononokenjoy/4718719681/, photostream http://www.flickr.com/photos/mononokenjoy/. Thanks!

Mein erster Lehrer Kinjo Asoh Sensei(7and)war vielleicht ein bisschen ungewoehnlich als er in den 50ziger Jahren mit Aikido begann. Er war 53 Year old. Die juengeren Schueler sahen diesen aelteren Menschen, der noch haerter als sie selbst trainierte(ich weiss es, weil einige von ihnen mir das erzaehlt haben), mit Ehrfurcht an. Sie nannten es eine 8tagewoche. Taeglich plus ein Tag extra Training.
Naechstes Jahr wi...

Letzten Sonntag den 12.12. hatten mich meine Kollegen zu einer Wanderung, den Jakobsweg auf Gran Canaria eingeladen. Wir liessen das Auto in San Bartolomé und fuhren mit dem Taxi hoch zu den Mesas in Tejeda. Von dort aus begannen wir die Wanderung die genau 5 Stunden dauerte, das Wetter war wunderbar, ganz klar, so dass wir von oben Santa Cruz de Tenerife und den verschneiten Teide sehen konnten. Ueberall gab es kleine Pfuetzen und Wasserfaelle, das Wasserrauschen begleitete uns den ganzen Weg. Es war das erste Mal, dass ich so eine Wanderung machte und hatte mit Muskelkater gerechnet, da es hauptsaechlich abwaerts ging, aber nichts, gar nichts, sicher hat das Aikidotraining mich davor gerettet...