Der Psoas-Muskel ist der einzige Muskel, der Rumpf und Beine direkt verbindet. Er tendiert durch langes und regelmäßiges Sitzen zur Verkürzung und Verspannung. Ausgerechnet dieser Muskel reagiert zudem stark auf psycho-emotionale Belastungen. Er wird daher auch „Muskel der Seele“ genannt. Psoas-Probleme sind fast immer Teil stressbedingter Probleme im unteren Rücken. Der Workshop macht die Hintergründe der Schlüsselrolle des Psoas für körperliche und psychische Stabilität klar und zeigt Dir praktische Übungen für die Entlastung bei Problemen, sowie der Prävention von Psoas-verursachten Beschwerden.
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