Was Selbstsicherheit ist und wie man diese erreicht Vollständigen Artikel auf Suite101.de lesen: Was Selbstsicherheit ist und wie man diese erreicht

Ein gesundes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen bilden die Grundlage für Selbstsicherheit. Wie man sein Selbstwertgefühl und sein Selbstvertrauen aufbaut. Was Selbstsicherheit ist und wie man diese erreicht Selbstsicherheit bedeutet, sich seiner selbst sicher zu sein. Wer selbstsicher ist, ist offener im Umgang mit anderen Menschen, tritt souveräner und unbefangener auf, traut sich selbst mehr zu und hat auch weniger Angst vor Fehlern und davor, dass etwas schief gehen könnte. Wer dagegen selbstunsicher ist, ist im Umgang mit anderen Menschen gehemmter, fürchtet sich vor negativen Reaktionen, traut sich selbst nicht viel zu und hat große Angst vor Fehlern und davor, dass etwas schief gehen könnte. Selbstsicherheit basiert auf zwei wesentlichen Voraussetzungen: auf einem gesunden Selbstwertgefühl und auf Selbstvertrauen. Was ein gesundes Selbstwertgefühl ist Ein gesundes Selbstwertgefühl zu haben, bedeutet im Wesentlichen sich selbst zu lieben und wertzuschätzen. Der Grundstein für ein gesundes Selbstwertgefühl wird in der Kindheit gelegt. Liebe ist die höchste Form von Anerkennung. Wer als Kind von seinen Eltern geliebt wurde, der erfährt, dass er liebenswert, wertvoll und wichtig ist. Das prägt sich seinem Inneren tief ein und beeinflusst tief greifend sein weiteres Leben. Wer diese Liebe nicht erfahren hat, kann kein gesundes Selbstwertgefühl entwickeln und ist in seiner Persönlichkeitsentwicklung erheblich gestört. Wie man ein gesundes Selbstwertgefühl erlangen kann Wer als Kind keine Liebe erfahren hat, kann und muss sich selbst helfen. Er muss lernen sich selbst zu lieben und wertzuschätzen. Das kann man mit der Selbstbeeinflussung erreichen. Dazu sollte man folgende Formulierungen regelmäßig in Gedanken wiederholen, sodass sie sich dem Unterbewusstsein tief einprägen können: * Ich bin liebenswürdig und liebenswert. * Ich bin ein wertvoller und wichtiger Mensch Diese Form der Selbstbeeinflussung sollte über Wochen und Monate hinweg durchgeführt werden, um nachhaltig ein gesundes und natürliches Selbstwertgefühl zu entwickeln. Was Selbstvertrauen ist Selbstvertrauen bedeutet sinngemäß sich selbst vertrauen. Wer Selbstvertrauen hat, traut seinen eigenen Fähigkeiten, seinen Ideen, Entscheidungen und Handlungen. Er ruht in sich selbst, weiß, was er möchte und was nicht und setzt sich zielstrebig für seine Ziele ein. Auch hat er Mut zum Risiko, auch auf die Gefahr hin, zu scheitern. Selbstvertrauen heißt auch, von sich selbst überzeugt zu sein, d.h. dass man zu etwas fähig ist und etwas zu vollbringen vermag. Menschen mit geringem Selbstvertrauen sind nur wenig von sich überzeugt. Sie trauen sich kaum etwas zu, gehen keine Risiken ein und haben stets Angst, zu scheitern. Deshalb unternehmen sie nur wenig für die Verwirklichung ihrer Ziele. Sie nehmen das Leben mehr oder weniger so, wie es kommt. Wie man Selbstvertrauen erlangt Wer nur wenig Selbstvertrauen hat, sollte auf die Selbstbeeinflussung zurückgreifen und folgende Formulierungen regelmäßig wiederholen: * Ich habe Vertrauen in meine Fähigkeiten und Talente. * Ich vertraue meinen Ideen, Entscheidungen und Handlungen. * Ich habe den Mut, mich für die Verwirklichung meiner Ziele einzusetzen. * Ich glaube an mich und meinen Erfolg. Eine weitere Möglichkeit ist ein Erfolgstagebuch, in dem man seine Erfolge, auch wenn sie noch so klein sind, einträgt. Regelmäßig durchgelesen kann sich so nach und nach ein immer stärkeres Selbstvertrauen herausbilden. Fazit Arbeitet man gezielt an seinem Selbstwertgefühl und seinem Selbstvertrauen, so wird man in der Gesamtheit auch selbstsicherer werden. Es fällt einem leichter, auf andere Menschen zuzugehen und sich für die Verwirklichung seiner Ziele einzusetzen. Aus:verhaltenspsychologie.suite101.de