Lege niemals eine Banane in den Kühlschrank !

( auch keine anderen Früchte ) ..

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Das ist interessant. Nach der Lektüre, wirst Du nie wieder eine Banane in der gleichen Weise anschauen.

Bananen enthalten drei natürliche Zucker – Saccharose, Fructose und Glucose mit Ballaststoffen kombiniert. Eine Banane gibt einen sofortigen und nachhaltigen Schub und erhebliche Mengen an Energie. Sie verlieren 87% ihrer Eigenschaften, wenn sie in Kontakt mit der Kälte des Kühlschranks kommen.

Die Forschung hat bewiesen, dass nur zwei Bananen genug Energie für einen anstrengendes 90 – Minuten-Training bieten. Kein Wunder, dass die Banane die Frucht Nummer eins der weltweit führenden Athleten ist. Aber Energie ist nicht der einzige Weg, in der eine Banane uns hilft uns fit halten zu können. Sie kann uns auch helfen, eine beträchtliche Anzahl von Krankheiten und Beschwerden zu überwinden oder zu verhindern, so dass es ein Muss ist, sie zu unserer täglichen Ernährung hinzuzufügen.

Depression: Laut einer aktuellen Umfrage von MIND unter Menschen, die unter Depressionen leiden, fühlten sich viele, viel besser nach dem Essen einer Banane. Dies liegt daran, dass Bananen Tryptophan enthalten, eine Art von Protein, die der Körper in Serotonin umwandelt, bekannt wegen seiner entspannenden Wirkung, die Deine Stimmung verbessert und Dich glücklicher fühlen lässt.

PMS : Vergiss die Pillen – esse eine Banane. Das Vitamin B6, dass sie enthält, reguliert den Blutzuckerspiegel im Blut, die Deine Stimmung beeinflusst.

Anämie: Der hohe Gehalt an Eisen der Bananen stimuliert die Produktion von Hämoglobin im Blut und hilft so in den Fällen von Anämie.

Blutdruck: Diese einzigartige tropische Frucht enthält große Mengen an Kalium, ohne Salz, so dass sie perfekt ist, um gegen den Blutdruck anzugehen. Deswegen hat die US-Food and Drug Administration gerade der Bananen-Industrie erlaubt, offizielle Reklame der Frucht über die Fähigkeit, das Risiko von Bluthochdruck und Schlaganfall zu reduzieren.

Geistige Kraft: 200 Studenten der Twickenham ( Middlesex ) Schule ( England) wurden in ihren Prüfungen dieses Jahr  durch den Verzehr von Bananen zum Frühstück, Pause und Mittagessen geholfen, in einem Versuch, ihre geistigen Fähigkeiten zu steigern. Die Forschung hat gezeigt, dass das Kalium, das in der Frucht ist, sie beim Lernen unterstützt hat, indem sie die Schüler aufmerksamer hielt.

Verstopfung: Reich an Ballaststoffen, können Bananen in der Ernährung zur normale Darmtätigkeit helfen und das Problem ohne Rückgriff auf Abführmittel überwinden.

Kater: Einer der schnellsten Wege einen Kater zu heilen ist ein Bananen Milchshake, gesüßt mit Honig. Die Banane beruhigt den Magen und mit Hilfe des Honigs, baut sie den Blutzuckerspiegel im Blut wieder auf, während die Milch Dein System beruhigt und rehydriert.

Sodbrennen: Bananen haben eine natürliche antisäuren Wirkung im Körper, also wenn Du an Sodbrennen leidest, versuche eine Banane zu einer wohltuenden Linderung zu essen.

Morgendliche Übelkeit: Zwischen den Mahlzeiten zu naschen hilft den Blutzuckerspiegel im Blut zu halten und die morgendliche Übelkeit zu vermeiden.

Mückenstiche : Bevor man eine Creme gegen Mückenstiche in Aspruch nimmt, versuche  die betroffene Stelle mit der Innenseite einer Bananenschale einzureiben. Viele Menschen finden sie erstaunlich erfolgreich beim Reduzieren der Schwellungen und Reizungen.

Nerven: die Bananen sind reich an B-Vitaminen, die bei der Beruhigung des Nervensystems helfen.

Übergewicht bei der Arbeit? Studien des Instituts für Psychologie in Österreich haben herausgefunden, dass der Druck bei der Arbeit zum Essen zum Trost von Lebensmitteln wie Schokolade und Chips führt. Auf die 5000 Krankenhauspatienten blickend, fanden die Forscher, dass die meisten fettleibigen eher in Jobs mit hohem Druck standen. Der Bericht kam zu dem Schluss, dass wir um Panik-induzierte Heißhungerattacken zu vermeiden, unseren Blutzuckerspiegel im Blut kontrollieren müssen, durch das Essen von kohlenhydratreichen Lebensmittel alle zwei Stunden um das Niveau unverändert zu halten.

Geschwüre: Die Banane wird als diätetisches Lebensmittel gegen Darm-Erkrankungen aufgrund seiner weichen Textur und Glätte eingesetzt. Es ist die einzige rohe Frucht, die ohne Angst in chronischen Fällen gegessen werden kann. Außerdem neutralisiert sie die Übersäuerung und reduziert die Irritationen dadurch, dass sie die Schleimhaut des Magens bedeckt.

Temperaturregelung: Viele andere Kulturen sehen Bananen als eine Frucht zum „Kühlen“, die die körperliche und emotionale Temperatur von werdenden Müttern  senken kann. In Thailand, zum Beispiel, essen Schwangere Bananen, um sicherzustellen, dass ihr Baby in einer kühlen Temperatur geboren wird.

Daher ist die Banane ein natürliches Heilmittel für viele Krankheiten. Wenn Du sie mit einem Apfel vergleichst, hat sie vier Mal soviel Protein, zweimal soviel Kohlenhydrate, das Dreifache an Phosphor, das Fünffache an Vitamin A und Eisen und zweimal soviel der anderen Vitaminen und Mineralstoffen. Sie ist auch reich an Kalium und ist eines der besten Preis – Lebensmittel. Also ist es vielleicht Zeit,  die bekannte Phrase zu ändern , so dass wir sagen sollten: “ Eine Banane pro Tag hält den Doktor fern “

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Bananen müssen der Grund sein, warum Affen die ganze Zeit so glücklich sind! Ich werde hier hinzufügen, möchtest Du einen schnellen Glanz auf Deinen Schuhen ? Nehme das Innere der Bananenschale und reibe sie direkt auf den Schuh, poliere mit einem trockenen Tuch. Eine erstaunliche Frucht!

Aus: einer E-Mail

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