Musik wirkt sich positiv auf Gesundheit aus

In einer Studie der Central Krankenversicherung wurde nachgewiesen, dass Musik nicht nur die Stimmung beeinflussen kann, sondern sich auch positiv auf die Gesundheit auswirkt.
Bei der Studie wurden zehn Charthits aus unterschiedlichen Musikrichtungen auf ihre Wirkung auf das Wohlbefinden eines Menschen untersucht. Es zeigte sich, dass das Tempo der Lieder die Wirkung der Musik bestimmt. Normalerweise laufen die Körperfunktionen eines Menschen bei 72 Herzschlägen pro Minute ab. Musik mit einem höheren Tempo wirkt aufputschend, während ein langsameres Tempo beruhigend wirkt.
Konkret hatte Rock- und Popmusik wie z.B. “Alejandro” von Lady Gaga, “Beautiful Day” von U2 pder “Enter Sandman” von Metallica eine stimmungsaufhellende und leistungssteigernde Wirkung. Ruhige Gitarrenmusik mit einem Tempo von 60 beats per minute löst die größte Entspannung und Muskel-Entkrampfung hervor. Solche ruhigen Klänge senken der Studie zufolge den Blutdruck der Hörer um durchschnittlich 5 mmHg. Eine andere Studie der Universität Belgrad zeigte, dass 12 Minuten ruhiger Musik ausreichten, um eine Senkung des Blutdrucks und Normalisierung des Pulses zu erreichen. Darüber hinaus traten bei den Teilnehmern, die Musik hörten, weniger häufig Angina und Herzversagen auf.
Klassische Musik hat vor allem bei Ängsten, Depressionen und Herz-Kreislauferkrankungen einen positiven Effekt. Ihre positive Wirkung zeigt sich auch bei Schlafstörungen und chronischen Schmerzen. Angesichts dieser Ergebnisse empfiehlt die Central Krankenversicherung, sich die therapeutische Wirkung von Musik stärker zunutze zu machen – aber natürlich in Maßen und in einer normalen Lautstärke, um das Gehör nicht zu schädigen.
Aus: Gesundial.de

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