Gehen optimistische Menschen nicht nur mit einer positiveren Lebenseinstellung durchs Leben, sondern auch gesünder? Ein Studie zeigt, dass die Psyche durchaus Einfluß auf die Gesundheit hat. Menschen, die optimistisch eingestellt sind, werden meist viel seltener krank. Wer positiv denkt, verfügt in der Regel also auch über ein stärkeres Immunsystem. „Viele Studien haben gezeigt, dass Stress das Immunsystem belastet und gestresste Menschen deshalb anfälliger für Krankheiten sind. Wir wollten wissen, ob es im Gegenzug möglich ist, das Infektionsrisiko durch eine positive Lebenseinstellung herabzusetzen“, erklärt Heiko Schulz, Psychologe bei der TK, das Forschun
gsvorhaben...
Anna Ernst (DJK TuS Ruhrtal) nimmt zum zweiten Mal am nationalen Turnier in der Husemann-Sporthalle teil
Na gut, ein „gewisses Interesse an Kampfsportarten” hat Anna Ernst schon immer gehabt. Dass die Wittenerin dann allerdings mal beim Kendo landen und mit dieser ur-japanischen Sportart ziemlich erfolgreich sein würde, das hätte sie als Heranwachsende wohl auch nicht auf Anhieb geglaubt. Am kommenden Samstag, 13. März (ab 11.30 Uhr), gehört die 20-Jährige allerdings zum NRW-Aufgebot bei den Deutschen Einzelmeisterschaften im Kendo, die nun schon zum dritten Mal in der Fritz-Husemann-Sporthalle ausgetragen werden.
„Ich bin damals eher durch Zufall an Kendo geraten”, berichtet Anna Ernst, „meine Eltern hatten mir zuvor von Kickboxen abgeraten...
Weiter lesenEssen. Fatma Ibrahimbas überlegt kurz. „Ja“, sagt sie dann. Ja, sie sieht sich als Vorbild für andere. „Weil ich zeige, dass man trotz Vorurteilen alles schaffen kann, wenn man möchte und gegenüber Jungs selbstbewusst auftreten kann.“ Und selbstbewusst ist die 19-Jährige, die in weißem Jiu-Jitsu-Anzug im Trainingsraum der Sportschule Samurai sitzt.
Daneben ihre Schwester Derya, 16 Jahre alt, mit braunem Gurt. Die Prüfung dafür haben sie im Dezember abgelegt. Dabei betreiben beide ihren Sport erst seit viereinhalb Jahren, haben also sehr schnell sehr viel gelernt. „Normalerweise braucht man sechs bis acht Jahre bis zum Schwarzgurt“, sagt Anna Stratmann, Trainerin in der Kampfschule und Trainingspartnerin von Fatma Ibrahimbas.
Doch das ist nicht der Grund, warum sich Fatma...
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Wer ohne Pause twittert, mailt und chattet, gefährdet auf Dauer seine Gesundheit. „Ständig online, das geht nicht“, sagte der Psychotherapeut und ärztliche Geschäftsführer der privaten Oberbergkliniken für Psychosomatik (Hornberg im Schwarzwald), Götz Mundle, dem Fachmagazin „Psychologie Heute“ (Januar-Ausgabe). Dafür sei der Mensch nicht gebaut, er brauche „Ruhepausen, in denen er zu sich kommen kann“. Eine aktuelle Studie der Universität London habe ergeben, dass Menschen, die nahezu zeitgleich Internet, SMS, Fernsehen, E-Mail und Telefon benutzten, deutlich an Leistungsfähigkeit einbüßten, fügte Mundle hinzu. „Langfristig kann ein Burn-out-Syndrom die Folge sein.“(epd)
Aus:Abendblatt.de
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Wenn Du auf Teneriffa lebst oder Deinen Urlaub verbringst, kannst Du Aikido bei einem der Besten Spaniens lernen, der Lehrer unseres Lehrers, César Febles González, 5ºDan Aikikai Tokio.
Vielen Dank Tania
Strassenbahn Station: Cruz de Piedra
Avda. Calvo Sotelo, 73 La Laguna
Tel: 922 255268
Montags bis Freitags: 19:00-22:00 Uhr und Samstags von 13:00-14:00 Uhr
Am 27. und 28. Maerz kommt César Febles nach Gran Canaria und gibt uns einen Lehrgang in El Carrizal, mehr Information in „Kuenftige Kurse und Seminare“
Weiter lesenOperationen von Hirnpatienten führen zu überraschende Erkenntnissen: Wissenschaftler der italienischen Universität von Undine wollen nun erste Hinweise auf den Sitz der Spiritualität im Gehirn gefunden haben. Menschen mit bestimmten Hirnschäden können sich selbst in einem transzendenten Umfeld sehen.
Im Journal „Neuron“ berichten die Hirnforscher um Cosimo Urgesie, dass bei Patienten, denen ein Tumor in einer bestimmten Hirnregion entfernt wurde, die so genannte Selbsttranszendenz zugenommen hat.
Dahinter verbirgt sich die Fähigkeit, von sich selbst zu abstrahieren und sich weniger als isoliertes „Ich“ zu fühlen, sondern mehr als Teil des gesamten Universums. Diese Empfindung kann, so die Psychobiologen, in einer starken Ausprägung sogar zu spirituellem Erleben führen.
Die...
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Hamburg, 08. Februar 2010. Die lange Kälteperiode dieses Winters lässt viele Menschen in eine Bewegungslosigkeit verfallen, die zu Perspektivlosigkeit, Existenzängsten oder gar einer leichten Depression führen kann. Meteorlogisch ein fast normaler Winter in Deutschland, der aber für viele ungewohnt intensiv erscheint. Zahlreiche Knochenbrüche, Ärger über eisglatte Gehwege und Strassen, klirrende Kälte und dadurch ein Verzicht auf soziale Aktivitäten oder Bewegung an der frischen Luft führt zu Unausgeglichenheit und Gereiztheit. Bei Kälte ziehen sich, trotz passender Bekleidung, die Muskeln der arteriellen Hautgefäße zusammen. Die Haut wird weniger durchblutet und der Wärmeverlust dadurch reduziert...
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