Essen. Endlich raus. Endlich bewegen – radeln, walken, joggen. Doch nicht immer spüren wir das Training als Bewegungsfreiheit des Körpers. Wenn der Muskelkater uns ereilt, fühlen wir uns gebügelt statt fit. Deshalb: Wer untrainiert ist, sollte nicht sofort in die Vollen gehen. Wer sich plötzlich aufs Rad schwingt und eine Sechs-Stunden-Tour plant, muss damit rechnen, dass er sich danach eine Woche kaum bewegen kann. Deshalb: Auch wenn man sich anfangs stark fühlt – der Klügere hält an. Muskelkater entsteht durch eine Belastung, also durch eine starke Kontraktion der Muskelpartien. Heute ist die These, dass die Beschwerden durch Übersäuerung der Muskeln ausgelöst werden, so gut wie widerlegt. Man glaubt heute, dass Muskelkater durch feine Risse in den Muskeln entsteht...

Zum Anhoeren und die Details beobachten:
Die Kugeln sind aus Stahl.
Diejenigen die gegen die Patches stossen sind mit Leder bedeckt um diese nicht zu schaedigen, aber die die auf Metal stossen sind nackt.
Dieses aussergewoehnliche Geraet wurde von Ingenieuren mit Beratung von Musikern in Bezug Toenen und Noten gebaut.
Daraus enstand dieses Kunstwerk der Ingenieurtechnik.
Die Kugeln werden durch Pressluft bewegt und kommen auf einer unterirdischen Schuessel zurueck die sie in Rohre verteilt, die unter dem Boden versteckt sind.
Beobachte die Genauigkeit nicht nur des Ausgangs der Kugeln sondern auch ihre Zurueckholung.
Grossartig!!!

Während Aikido im Ausland vor etwa zwanzig Jahren Fahrt aufgenommen hat, begann das stetige Wachstum in Japan vor dreißig Jahren. Anders als andere Kampfkünste, wie Karate, Kungfu und exotischere Disziplinen, deren Erfolg – aufgrund der wankelmütigen Darstellung in den Medien, besonders in Film und Fernsehen – eher unstetig war, hat sich Aikido gleichmäßig entwickelt und seine Gewinne konsolidiert...

Abkürzung für Seii Tai Shogun, („Oberbefehlshaber zur Unterwerfung der Barbaren“), ursprünglich vom japanischen Kaiser an Oberbefehlshaber der Truppen an der Nordgrenze verliehener Titel; 1192-1868 die Amtsbezeichnung des tatsächlichen Herrschers über Japan. Das Shogunat wurde zunächst von der Familie Minamoto in Kamakura, 1338-1573 von den Ashikaga und schließlich 1603-1867 von den Tokugawa ausgeübt. Die Shogune vereinigten die gesamte Regierungsgewalt in ihrer Person und beschränkten den machtlosen Kaiser (Tenno) als göttlichen Träger der Staatshoheit auf zeremonielle Funktionen, wie z. B. die Investitur der Shogune...

Die kleinen Chili-Schoten haben es wahrlich in sich: bereits eine kleine Kostprobe kann ein höllisches Brennen auf der Zunge entfalten. Doch die Schoten enthalten Capsaicin. Dank dieses Inhaltstoffes können jetzt Patienten, die unter chronischen Schmerzen leiden, auf neue und bessere Therapien hoffen.Ihre Patienten mit dauerhaften Schmerzen können auf neue bessere Wirkstoffe hoffen. Dies verdanken sie den kleinen, scharfen Chili-Schoten. Denn dank des Chili-Inhaltsstoffs Capsaicin sind amerikanische Wissenschaftler jetzt einer bislang unbekannten Art von Schmerzmolekülen beim Menschen auf die Schliche gekommen...

Wenn Du einige Jahre lang regelmaessig Aikido trainiert hast, merkst Du nicht nur die Fortschritte die Du im Kampfsport machst, auch Deine Reaktionen bei verschiedenen Situationen im Tagesablauf aendern sich.Du wirst nicht mehr vom Arbeitsstress erdrueckt, sondern lernst Deine Aufgaben nach Prioritaet zu ordnen und sie Schritt fuer Schritt zu bewaeltigen. Sicherlich gibt es Kollegen die Dir behilflich sein können, wenn Du die Arbeit mit ihnen teilst.
Zu Hause in dem Du Deine Kinder bei der Arbeit miteinschliesst , dadurch hast Du mehr Zeit und sie werden verantwortungsvoller und lernen selbstaendig ein Haushalt zu fuehren: Sauberzumachen, Abzuwaschen, Kochen, Waeschewaschen, Einzukaufen u.s.w., sie werden es in der Zukunft brauchen.
Du wirst Deine Ruhe bewahren und die Sachen klarer sehen ...

Konzentration statt Emotion lautet das Motto beim Japanischen Bogenschießen. Hauptsächlich Frauen trainieren Kyudo im Französischen Viertel in Tübingen.

Tübingen. Wer bei Kyudo, übersetzt der Weg des Bogens, an Samurais denkt, liegt gar nicht falsch. Denn diese Krieger haben tatsächlich Kyudo als Technik eingesetzt. Heute ist es einfach eine Sportart, doch erinnert vieles an die alte Tradition. Die Sportler kleiden sich wie die alten Samurai-Kämpfer. In einer langen, schwarzen Wickelhose (Hahama), darunter ein weißes, hemdähnliches Gewand (Gi) und in ballettförmigen Zehensocken (Tabi) erscheinen die Frauen und Männer. Die Frauen tragen außerdem einen Brustschutz (Muneate), auch Handschuhe (Gake) gehören zur Ausrüstung...

Fragen Sie sich manchmal auch, wie gesunde Ernährung konkret aussehen soll. Die Medien bieten eine solche Vielfalt an Informationen, dass es nicht leicht fällt, den Überblick zu behalten. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in zehn einfachen Regeln zusammengefasst. Diese Regeln sind leicht zu merken und können von Ihnen mit geringem Aufwand in den Alltag übernommen werden. Vielseitig essen mit Obst, Gemüse und fettarmer Zubereitung ist ganz einfach.
1. Essen Sie vielseitig
Genießen Sie die Lebensmittelvielfalt. Merkmale einer ausgewogenen gesunden Ernährung sind Abwechslung, ideale Kombination und eine satt machende Menge an nährstoffreichen und energiearmen Lebensmitteln.

2. Greifen Sie zu Getreideprodukten und Kartoffeln
Bro...

Die Schwerpunkte und Ziele der Aiki News haben sich in den zwanzig Jahren seit ihrer Entstehung immer wieder gewandelt. Zu Beginn untersuchten wir hauptsächlich das Leben des Begründers und die Evolution seiner Techniken. Unsere Untersuchungen führten uns in die Tiefen des Daito-Ryu Aikijujutsu, die technische Quelle des Aikido und deren wechselseitige Zusammenhänge. Unsere Bemühungen führten zu einem tieferen Verständnis der Beziehung zwischen Morihei Ueshiba und Sokaku Takeda. Auf gleiche Weise haben wir uns seit neuem vertiefend mit der Omoto-Religion und dessen charismatischen Führer Onisaburo Deguchi befasst. Der Einfluss der Omoto-Sekte auf die Gedanken von Morihei Ueshiba ist bisher nicht zu unserer Zufriedenheit geklärt...

Wie klug sind Tomaten? Haben Pflanzen sogar Gefühle und ein Bewusstsein? Spüren sie etwas, wenn wir mit ihnen sprechen? Hirnforscher haben die Botanik für sich entdeckt und dabei revolutionäre Erkenntnisse gewonnen: Zwischen Tier- und Pflanzenwelt sehen sie kaum Unterschiede.
Braucht ein Mauerblümchen Liebe? Was empfindet der Apfelbaum, wenn ihm der abgesägte Ast auf die Wurzeln fällt? Ist es bloß Chemie, die im Herbst die Blätter färbt und sie fallen lässt, und können Mimosen zwischen Empfindlichkeiten und Empfindungen unterscheiden?

In der Zoologie ist es nicht eindeutig geklärt, ob Tiere, die Schmerz, Gier und etwa Jagderfolg empfinden können, in Dingen wie Treue, Zuneigung oder Fairness dem menschlichen Horizont wirklich so ähnlich sind, wie meist erhofft und fast immer zu U...