Obertshausen ‐ Thomas Flohrer steht vor den Karatekämpfern und ruft: „Mokosou!“ Die Männer und Frauen folgen der japanischen Anweisung des „Sensai“, fallen vor dem Meister auf die Knie und schließen für etwa 30 Sekunden die Augen. Sie sollen die Alltags-Sorgen ablegen. Von Stephan Degenhardt
Die Meditationsphase ist fester Bestandteil eines jeden Karatetrainings. So auch des speziellen Trainings, das der 1. Karate-Dojo Obertshausen seit Anfang Februar anbietet. Jeden Dienstagabend von halb Sieben bis halb Acht können Kampfsport-Interessierte zu den Übungseinheiten der „Jukuren“ kommen. Das ist japanisch, heißt übersetzt „der Erfahrene“ – die Teilnehmer müssen mindestens 35 Jahre alt sein.
Sechs bis acht Jukuren im Alter von 38 bis 60 Jahren machen regelmäßig bei d...

Oxford, Großbritannien. Fett am Bauch schadet der Gesundheit mehr als an Gesäß und Oberschenkeln – das war bereits bekannt. Nun fanden britische Forscher heraus, dass ein dickes Hinterteil Krankheiten vorbeugen kann.

Grundlage dieser Forschung waren mehrere Populationsstudien zum Zusammenhang verschiedener Blutwerte und Fettansammlungen an Hüfte, Gesäß und Oberschenkeln. Bei der Auswertung der Studien (veröffentlicht im „International Journal of Obesity“) fanden der Wissenschaftler Konstantinos N. Manolopoulos und seine Kollegen von der Universität Oxford heraus, dass Fett am Hintern nicht nur weniger schädlich ist als Bauchfett, sondern sogar positive Auswirkungen haben kann: Laut Studie soll ein dicker Hintern vor Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen.

Das liegt d...

60 Jahre lang war sie der Star, jetzt geht ihre Ära zu Ende. Die schweren Spiegel verschwinden – in den kleinen, neuen Kameras aus Japan machen sich elektronische Sucher breit

Katschak, Katschak – in der Welt der Fotografie gehört das vertraute Geräusch der Spiegelreflexkameras immer mehr der Vergangenheit an – zumindest in Asien. Eine neue Kameragattung – witzelnd gerne „das Böse“ genannt – lehrt die Hersteller von Spiegelreflexkameras das Fürchten. Es ist die lange von Fachleuten und Fotofans gleichermaßen ersehnte wie verteufelte „Evil“-Kamera (Electronic Viewfinder, Interchangeable Lens), die dem Stolz der Fotografen das schwere Spiegelsystem wegnimmt und durch einen schnöden elektronischen Sucher ersetzt.

Seit Panasonic und Olympus vor 18 Monaten die erste radikale Designwende ...

Kann Neid im Job schaden, oder auch vorwärts bringen? Die vielen Facetten einer unerwünschten, zutiefst menschlichen Gefühlsregung. Kleine Ungerechtigkeit – große Wirkung. Nagt der Neid, katapultieren sich selbst gut ausgebildete, in allen Social Skills gecoachte Menschen zurück auf das geistige Niveau ihrer Sandkastentage. Allein die Annahme, der Kollege könne mehr verdienen, öfter auf Urlaub gehen oder vom Chef mehr Aufmerksamkeit bekommen, reicht aus, um das giftige Gefühl vom Bauch in den Kopf steigen zu lassen. Als Kind war die Strategie dagegen einfach: Laut plärrend den Unmut über die vermeintliche Ungerechtigkeit kundtun. Im Büro-Alltag kaum möglich. Was nicht bedeutet, dass der Neid einfach verschwindet. Er sucht sich nur erwachsenere – fiesere – Ventile...

Da ich meine Schul- und Universitätsausbildung in den USA und dem Vereinigten Königreich genossen habe, wenn auch zugegebenermaßen vor langer Zeit, und da ich nun schon an die zwanzig Jahre Lehrerfahrung an japanischen Universitäten besitze, glaube ich in der Lage zu sein, einen Vergleich zwischen diesen westlichen Ländern und Japan ziehen zu können. Da ich in diesen drei Ländern auch Aikido praktiziert habe, den größten Teil davon in Japan, kann ich diese Vergleiche auch auf das Feld der Kampfkünste, wie Aikido eine ist, ausdehnen. Ich beginne mit der Betrachtung der Ausbildung und der Kampfkunst-Ausbildung im allgemeinen. In folgenden Artikeln möchte ich die Konzepte des Lehrens, des Lernens und der Lehrpläne genauer untersuchen.

Selbstverständlich ist in jeder Gesellschaft e...

Der in Donauwörth lebende Großmeister Ali Kocaman betreibt Kampfsportschulen in Meitingen, Rain und Nördlingen und ist mein Trainer. Da ich schon seit eineinhalb Jahren Kampfsport bei ihm trainiere und ich in Erfahrung gebracht hatte, daß er national und international sehr bekannt ist, dachte ich mir, ich könnte mit ihm mal ein Interview machen.

PK: Wie lange bist du schon in Deutschland?

GM: Im August 1969 brachte mein Vater die ganze Familie und mich nach Deutschland (Donauwörth). Zehn Jahre davon wohnte ich in Augsburg, den Rest von vierzig Jahren immer in Donauwörth.

PK: Seit wann betreibst du Kampfsport?

GM: Ich hatte in den 70´ern mit dem Kampfsport angefangen. Zunächst lernte ich im Selbststudium aus Büchern Karate, Joga und Waffensport...

London. Mit speziellen Kampfsport-Falltechniken können Osteoporose-Patienten ihr Risiko für Knochenbrüche durch Stürze vermindern. Doch wie müsste das Training für die Betroffenen ablaufen, damit es nicht schon während des Erlernens zu Unfällen kommt?Dieser Frage sind Forscher aus Holland und Belgien nachgegangen. Das Ergebnis: Wenn die Patienten Hüftschützer tragen und die Übungen auf einer dicken Matte ausführen, liegen die auf die Knochen wirkenden Kräfte deutlich unterhalb des Schwellenwertes, ab dem mit Brüchen zu rechnen ist. Damit könnten auch die an Knochenschwund leidenden Personen von den positiven Wirkungen eines solchen Trainings profitieren...

Aus:Blog sobre el Budo