Was ist Selbstwertgefühl?

Was genau ist Selbstvertrauen? Wann immer ich diese Frage auf Seminaren gehört habe, gab es fast so viele verschiedene Antworten, wie Teilnehmer. Aus meiner Sicht ist es einfach die Weltanschauung zu unseren eigenen Werten sowie Wertschätzung sie zu respektieren. Hat eine Person ein geringes Selbstwertgefühl, bedeutet dies, dass sie den eigenen Wert selbst nicht hoch bewertet. Sie denken, sie sind weniger wert als andere Menschen.
Die Definition von Selbstachtung beinhaltet Emotionen sowie Überzeugungen. Menschen mit Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen neigen dazu, stolz auf ihre Leistungen und natürlich auch auf sich selbst zu sein, ohne sich selbst nach schlecht zu reden. Menschen mit fehlendem Selbstwertgefühl, auf der anderen Seite, sind oft verzweifelt und sich schämen...
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Kyotos Küche

Japan-Fans testen die einschlägigen Kenntnisse ihrer Gesprächspartner am elegantesten durch die beiläufige Erwähnung des Namens „Kyoto“. Folgt darauf reflexartig „-Protokoll“, kann man das Thema eigentlich einstellen. Wird stattdessen von Gärten und Tempeln, Schreinen und Palästen geschwärmt, sieht die Sache schon besser aus. Als wahrer Kenner aber erweist sich der, dem zu Kyoto nicht zuerst Klimapolitik oder Kulturgeschichte in den Sinn kommen, sondern das Wasser im Munde zusammenläuft.

Die japanische Küche gilt vielen als die vollkommenste der Welt. Sicher ist: Nirgendwo ist sie vollkommener als in Kyoto. Hier liegen die Wurzeln der japanischen Kultur, hier schlägt das „Nihon no Furusato“, das Herz Japans...
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Aikido-Die friedliche Kampfkunst-Vorwort

Ich war siebzehn Jahre alt, als ich das erste Mal von der merkwürdigen japanischen Kampfkunst Aikido hörte. Es war Krister, ein um einige Jahre älterer Freund, der erzählte, dass er es trainiert hatte. Wie ernst er das ganze nahm, begriff ich teilweise daraus, dass er so lange damit gewartet hatte, etwas von seinem Wissen preiszugeben – obwohl er sicher wusste, wie sehr das einem Teenager imponieren würde – und teils aus seiner behutsamen, feierlichen Art, von Aikido zu erzählen. Krister beschrieb etwas ganz anderes als eine Reihe von Tricks um einen doppelt so großen Gegner zu Fall zu bringen, auch etwas anderes als einen Sport, der zu einer gesunden Seele in einem gesunden Körper führt. Wovon Krister erzählte war eine Art zu leben – eine Kunst, eine Philosophie, ja eine Art Religion...

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Das Geheimnis des längeren Weges

Kampfsport mal ganz anders: Bei Wushu geht es um Schönheit, nicht um Effektivität. Außerdem fehlt einer, der bei Zweikämpfen unerlässlich ist: Der Gegner. Wir haben das einzige Wushu-Training in Franken besucht.»Wushu ist das komplette Gegenteil von allen anderen Kampfsportarten«, sagt Thomas Hacikoglu. Der 28-Jährige muss es wissen, schließlich hat er seit seinem zehnten Lebensjahr nahezu alles von Taekwondo bis Wing Chun durchprobiert und mitgenommen. »Klassischer Kampfsport muss nicht schön aussehen, Hauptsache er ist effektiv. Bei Wushu hingegen zählen die großen Bewegungen statt des kürzesten Weges.«

Zweimal in der Woche ist Training beim TV 1860 Nürnberg Jahn-Schweinau e.V. in der Nürnberger Südstadt...

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Tee und seine Wirkung auf die Gesundheit: Welcher Tee kann was?

Seit Jahrtausenden ist Tee als gesundes, wohltuendes Getränk bekannt. Auch wissenschaftliche Beobachtungen bestätigen, dass es sich bei Tee um einen wahren pharmazeutischen Schatz handelt.
Tee-Expertin Natalia Panne von www.tea-exclusive.de stellt die wichtigsten Teesorten und ihre Wirkung auf die Gesundheit vor.
Grüner Tee
Zahlreiche Studien kommen zu dem Ergebnis, dass grüner Tee vor Krebs schützen kann.. Tumorbiologen vom Karolinska Institut in Schweden glauben herausgefunden zu haben, dass grüner Tee bösartige Geschwülste unterdrücke. Verantwortlich sei eine Substanz namens Epigallocatechin. Konzentrationen, wie man sie im Blut eines Menschen nach dem Genuss von zwei bis drei Tassen Tee misst, zeigen bereits deutliche Wirkung.

Weißer Tee
Weißem Tee sagt man schon länger zahlreich...

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Wie Pottwale die Meere düngen

Die Meeresriesen sind keine Klimasünder, trotz ihrer tonnenschweren Ausscheidungen. Im Gegenteil: Indirekt können sie sogar eine positive Klimabilanz vorweisen.Er ist das größte bezahnte Tier der Erde, wiegt bis zu 50 Tonnen und frisst mit Vorliebe Riesenkalmare aus der Tiefsee: Der Pottwal gehört zu den Giganten der Weltmeere. Und entsprechend seiner Größe defäkiert der Meeressäuger enorme Mengen Kot in den Ozean – was überraschende Folgen für das Ökosystem hat, wie nun Trish Lavery von der Flinders University in Adelaide und ihre Kollegen aufklären. Denn über ihre Beutezüge in der Tiefsee verfrachten sie riesige Mengen an Nährstoffen in die lichtdurchfluteten Bereiche des Ozeans, in denen sie sich zumeist entleeren...

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Interview mit Nobuyoshi Tamura (1)

Das folgende Interview mit Nobuyoshi Tamura Sensei wurde in zwei Teilen geführt. Die erste Sitzung war am 2. August 1983 in Marseille in Frankreich mit Herrn Didier Boyet als Interviewer. Der abschließende Teil des Interviews wurde von Stanley Pranin am 29. August 1984 im AIKI-News-Büro in Tokyo gehalten.
Sie waren einer der Uchideshi von O’Sensei kurz nach dem Krieg. Würden Sie bitte das Hombu Dojo zu dieser Zeit beschreiben?

Ich bin mir sicher, dass da noch Leute sind, die sich daran erinnern, dass das Hombu Dojo zu jener Zeit ein großes, hölzernes Gebäude war, welches an das Wohnhaus von Ueshiba Sensei angebaut war. In der Nische am Eingang hing eine Rolle mit einem Drachen darauf, wofür O’Sensei selbst Model gestanden hatte...

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Urlaubsstress kann gut für die Beziehung sein

Endlich Urlaub und das Zusammensein mit dem Liebsten genießen. Doch für viele Paare endet die schönste Zeit im Jahr mit Beziehungsstress. Halb so schlimm, denn wer jetzt richtig streitet, kann seine Partnerschaft sogar festigen.
Nach einem langen stressigen Bürotag auf der Couch liegen und beim Fernsehen entspannen: So sieht für viele Paare der Feierabend aus. Reden Fehlanzeige. Ist dann endlich der ersehnte Urlaub da – und damit auch mehr Zeit für Zweisamkeit, gibt es nur noch Stress.
Dabei kann ein Streit im Urlaub auch positiv sein: „Diskussionen am Strand sind sogar zu empfehlen“, sagt der Kölner Psychologe Peter Groß. „Denn Auseinandersetzungen sind eine wichtige Voraussetzung für eine gute Beziehung...
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Weltweit erste Manga-Zeitung

Pornos, Lexika und die Bibel: Die Japaner konsumieren fast alles als Manga. Jetzt gibt es erstmals auch eine Web-Zeitung in dem beliebten Comic-Format. Von der Todesstrafe bis zu korrupten Sumo-Ringern deckt „Manga no Shimbun“ das ganze News-Spektrum ab – und weckt sogar positive Gefühle.Sogar ein 78-jähriger Deutscher machte hier schon Schlagzeilen: Der Mann hatte versucht, 2,9 Kilogramm Rauschgift über den Flughafen Narita bei Tokio ins Land zu schmuggeln. Japans erste Manga-Zeitung „Manga no Shimbun“ protokolliert das Gespräch zwischen dem weißhaarigen Anzugträger und der japanischen Polizei folgendermaßen: Sprechblase Polizist: „Herr Heinrich, darauf können Sie nicht gerade stolz sein...

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Yokomen Uchi – Endo Shihan


Aus :Blog sobre el Budo

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